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低血糖的人吃什么東西好

內分泌科編輯 醫(yī)點就懂
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關鍵詞: #低血糖 #血糖

低血糖患者可以適量食用含糖食物如糖果、蜂蜜,以及復合碳水化合物如全麥面包、燕麥等,也可遵醫(yī)囑使用葡萄糖片、胰高血糖素等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下調整飲食和用藥方案。

一、食物

糖果能快速升高血糖,適合突發(fā)低血糖時應急使用,但需控制量避免血糖波動過大。蜂蜜含果糖和葡萄糖,吸收較快,可搭配溫水飲用緩解癥狀。全麥面包富含膳食纖維和慢消化碳水化合物,有助于維持血糖穩(wěn)定。燕麥含有β-葡聚糖,可延緩糖分吸收,適合作為日常主食。香蕉含天然糖分和鉀元素,既能快速補糖又能預防電解質紊亂。

二、藥物

葡萄糖片能迅速被口腔黏膜吸收,用于急性低血糖發(fā)作的緊急處理。胰高血糖素注射劑通過促進肝糖原分解升高血糖,適用于嚴重低血糖昏迷患者。

低血糖患者應規(guī)律進食,避免長時間空腹,隨身攜帶應急糖類食品。日常飲食宜選擇升糖指數適中的食物,如糙米、藜麥等,搭配優(yōu)質蛋白和健康脂肪以延緩糖分吸收。運動前后需監(jiān)測血糖并適當加餐,避免酒精和含咖啡因飲品。若頻繁出現低血糖癥狀,應及時就醫(yī)排查胰島素瘤或內分泌疾病可能,完善血糖監(jiān)測和用藥調整。

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