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牛奶加熱變糊狀是不是變質(zhì)了

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)心科普
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關鍵詞： #牛奶

牛奶加熱后出現(xiàn)糊狀通常是由于蛋白質(zhì)變性或脂肪分離，不一定是變質(zhì)。主要影響因素有加熱溫度過高、儲存方式不當、牛奶類型差異、加工工藝特點、保質(zhì)期臨近等。

1、加熱溫度：

牛奶中的乳清蛋白在60℃以上開始變性，酪蛋白在80℃以上會形成凝塊。高溫導致蛋白質(zhì)結構改變形成絮狀物，這種現(xiàn)象在巴氏殺菌奶中更明顯。建議隔水加熱控制溫度在50℃左右。

2、儲存方式：

反復冷藏解凍會破壞牛奶乳化體系，脂肪球膜破裂后加熱易出現(xiàn)分層。開封后未密封保存可能滋生耐熱菌，這類變質(zhì)牛奶加熱后會結塊并伴有酸臭味。

3、牛奶類型：

全脂奶脂肪含量高約3.5%，加熱時脂肪上浮形成膜狀物；脫脂奶蛋白質(zhì)更易聚集。高溫滅菌奶UHT因經(jīng)過135℃處理，加熱時較少出現(xiàn)絮狀。

4、加工工藝：

均質(zhì)化不徹底的牛奶脂肪球較大，加熱時易分離。添加穩(wěn)定劑的調(diào)制乳抗熱性更強，而有機奶因未添加乳化劑更易出現(xiàn)蛋白凝聚。

5、保質(zhì)期影響：

臨近保質(zhì)期的牛奶乳酸菌繁殖產(chǎn)酸，使酪蛋白等電點沉淀。這種變質(zhì)導致的結塊常伴有酸敗味，與單純加熱形成的絮狀有明顯區(qū)別。

日常飲用建議選擇保質(zhì)期內(nèi)的冷藏鮮奶，加熱時使用小火慢熱并持續(xù)攪拌。出現(xiàn)糊狀時可觀察是否有異味，變質(zhì)牛奶通常伴隨酸臭或苦味。巴氏殺菌奶建議72小時內(nèi)飲用完畢，開封后冷藏不超過24小時。搭配谷物食用可減緩蛋白質(zhì)變性速度，避免空腹飲用冷牛奶以防刺激腸胃。乳糖不耐受人群可選擇舒化奶，其水解工藝能減少加熱后的蛋白凝聚現(xiàn)象。

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