α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

產(chǎn)后同房干澀用什么調(diào)理

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康解讀者
17次瀏覽

關(guān)鍵詞： #同房 #產(chǎn)后

產(chǎn)后同房干澀可通過滋陰養(yǎng)血、潤燥通絡(luò)的中醫(yī)方法調(diào)理，常見原因包括氣血不足、肝腎陰虛、情志失調(diào)、內(nèi)分泌變化及局部損傷。

1、氣血調(diào)理：

分娩耗傷氣血可能導(dǎo)致陰道干澀，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力。推薦八珍湯加減，含當(dāng)歸、熟地黃各15克補血，黨參、白術(shù)各10克健脾益氣。日?？墒秤眉t棗枸杞烏雞湯，紅棗10枚、枸杞20克與烏雞同燉，每周2次。配合艾灸關(guān)元穴，每日15分鐘。

2、肝腎滋養(yǎng)：

哺乳期肝腎精血虧虛常見，伴隨腰膝酸軟、耳鳴。六味地黃丸為基礎(chǔ)方，可加女貞子、旱蓮草各12克。藥膳推薦黑豆核桃粥，黑豆30克、核桃仁15克、粳米60克煮粥，隔日食用。按摩太溪穴和三陰交穴，每穴按壓3分鐘。

3、情志疏導(dǎo)：

產(chǎn)后焦慮抑郁影響肝氣疏泄，可致津液輸布失常。逍遙散加減調(diào)理，柴胡6克疏肝，白芍12克柔肝。玫瑰花5克、合歡花3克代茶飲，每日1劑。練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式，每日晨起練習(xí)5遍。

4、激素平衡：

哺乳期雌激素水平下降使黏膜變薄?？墒秤脕喡樽逊?，每日10克調(diào)入粥中。豆?jié){200毫升早晚飲用，含大豆異黃酮。中醫(yī)采用菟絲子、淫羊藿各9克配伍，水煎分2次服。

5、局部養(yǎng)護：

會陰側(cè)切或撕裂傷未完全恢復(fù)時，可用苦參30克、黃柏15克煎湯熏洗。芝麻油加熱至體溫后外涂，含維生素E促進修復(fù)。凱格爾運動每日3組，每組收縮放松15次。

飲食宜多食銀耳、山藥、黑芝麻等潤燥之品，忌辛辣燥熱食物。適度快走或瑜伽促進氣血循環(huán)，保持會陰清潔但避免過度沖洗。哺乳期用藥需醫(yī)師指導(dǎo)，持續(xù)癥狀超過3個月應(yīng)排查婦科疾病。產(chǎn)后恢復(fù)期間保持適度性生活頻率，配合腹式呼吸訓(xùn)練改善盆底肌功能。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

越來越多的人因腦梗倒下！含淚勸告：這4習(xí)慣，再難也要改掉