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陳皮的作用與功能主治配什么泡水

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
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陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，主治脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等癥狀，常與山楂、茯苓、玫瑰花、枸杞、生姜等搭配泡水飲用。

1、理氣健脾：

陳皮辛香走竄，能疏通氣機，緩解脾胃氣滯引起的脘腹脹滿、食欲不振。其揮發(fā)油成分可促進消化液分泌，與山楂配伍泡水能增強消食化積效果，適合飯后飲用。

2、燥濕化痰：

陳皮苦溫燥濕的特性可化解肺部痰濕，改善咳嗽痰多、痰白黏稠癥狀。搭配茯苓泡水能強化利水滲濕作用，適合梅雨季節(jié)或痰濕體質(zhì)者日常保健。

3、和胃止嘔：

陳皮所含橙皮苷等成分能抑制胃腸平滑肌痙攣，配伍生姜泡水可溫中止嘔，對暈車嘔吐、妊娠惡阻等輕癥有緩解作用，但嚴重嘔吐需就醫(yī)。

4、疏肝解郁：

陳皮芳香醒脾的特性可間接調(diào)節(jié)肝氣郁結(jié)，與玫瑰花搭配泡水能舒緩情緒焦慮，適合工作壓力大伴胸脅脹悶的人群，但需持續(xù)飲用1-2周見效。

5、抗氧化：

陳皮中黃酮類物質(zhì)具有清除自由基作用，配伍枸杞泡水可增強抗氧化功效，適合長期用眼過度或中老年人日常養(yǎng)生，建議每日飲用不超過800毫升。

陳皮泡水建議選用三年以上新會陳皮為佳，沸水沖泡前需快速沖洗去除表面浮塵。體質(zhì)偏熱者可加少量菊花平衡溫性，氣虛者宜搭配黃芪增強補氣效果。飲用期間忌食生冷油膩，連續(xù)飲用不宜超過1個月，孕婦及胃潰瘍患者慎用。日?？膳浜习磯鹤闳镅ㄔ鰪娖⑽腹δ埽禎裰卣呓ㄗh每周艾灸中脘穴2次以鞏固療效。

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