蒲公英泡水去肝火嗎
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醫(yī)心科普
關(guān)鍵詞： #肝火
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蒲公英泡水具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效，對(duì)緩解肝火旺盛確有輔助作用，具體表現(xiàn)為改善目赤腫痛、口苦咽干、煩躁易怒等癥狀。
1、清肝瀉火：
蒲公英性寒味苦，歸肝經(jīng)，其有效成分蒲公英甾醇和菊苣酸能促進(jìn)膽汁分泌，加速肝臟毒素代謝。肝火旺盛者可用干蒲公英10克沸水沖泡，每日1-2次，配合菊花5克增強(qiáng)清肝效果。需注意脾胃虛寒者應(yīng)搭配生姜3片調(diào)和藥性。
2、消炎退熱：
肝火上行易引發(fā)咽喉腫痛、牙齦出血，蒲公英中的綠原酸具有廣譜抗菌作用。臨床常用蒲公英30克配伍金銀花15克煎湯含漱，對(duì)口腔炎癥有效率可達(dá)78%。持續(xù)發(fā)熱超過38.5℃需及時(shí)就醫(yī)。
3、利尿排毒：
蒲公英多糖能增強(qiáng)肝臟谷胱甘肽過氧化物酶活性，通過尿液加速代謝產(chǎn)物排出。建議取鮮蒲公英根20克切片煮水，搭配玉米須15克可提升利尿效果。腎病患者使用前需咨詢醫(yī)師。
4、調(diào)節(jié)情緒：
肝郁化火常伴隨焦慮失眠，蒲公英茶中的膽堿成分能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。可取蒲公英葉5克、玫瑰花3克、陳皮2克代茶飲，睡前2小時(shí)飲用為宜。嚴(yán)重失眠者需配合太沖穴按摩。
5、輔助降壓：
肝陽上亢型高血壓患者，蒲公英鉀離子可拮抗鈉離子作用。推薦蒲公英15克配伍決明子10克、山楂5克煎服，收縮壓平均可下降5-8mmHg。需持續(xù)監(jiān)測血壓變化。
日常可搭配荸薺、雪梨等涼性食材制作膳食，避免辛辣燥熱食物。練習(xí)八段錦搖頭擺尾去心火招式，配合足三里穴艾灸每周2次效果更佳。肝區(qū)持續(xù)隱痛或出現(xiàn)黃疸癥狀應(yīng)立即進(jìn)行肝功能檢查，蒲公英水不能替代正規(guī)治療。
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