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補脾健脾的中藥有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小能手
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關鍵詞： #中藥 #健脾

補脾健脾的中藥主要有黨參、白術、茯苓、山藥、甘草等。這些藥材通過益氣健脾、滲濕利水等不同機制改善脾虛癥狀，適用于食欲不振、腹脹便溏等脾失健運表現(xiàn)。

1、黨參：

黨參為補氣健脾要藥，性平味甘，歸脾肺二經(jīng)。其含黨參皂苷、多糖等成分，能增強胃腸蠕動功能，改善消化吸收障礙。臨床常用于脾胃虛弱引起的倦怠乏力、食少便溏，常與白術、茯苓配伍組成四君子湯基礎方?，F(xiàn)代研究證實其具有調節(jié)免疫功能、抗疲勞作用。

2、白術：

白術以燥濕健脾見長，主含蒼術酮、揮發(fā)油等活性物質。既能促進胰腺分泌消化酶，又可抑制腸道異常發(fā)酵，對脾虛濕困型腹瀉效果顯著。常與枳實配伍治療脘腹脹滿，或與防風同用改善慢性腸炎。注意陰虛內熱者需慎用。

3、茯苓：

茯苓具有利水滲濕兼健脾功效，其茯苓多糖能調節(jié)腸道菌群平衡。特別適合脾虛濕盛導致的肢體浮腫、大便黏滯，經(jīng)典方劑參苓白術散即以茯苓為君藥。煎煮時建議搗碎利于有效成分溶出，常與薏苡仁協(xié)同增強祛濕效果。

4、山藥：

山藥歸脾肺腎三經(jīng)，含薯蕷皂苷、黏液蛋白等成分，既能補脾止瀉又可益肺生津。對小兒脾虛久瀉、成人慢性腹瀉均有改善作用，可配伍芡實增強收斂效果。鮮品食療可蒸煮食用，干品入藥多與炒扁豆同用。

5、甘草：

甘草所含甘草甜素具有類皮質激素樣作用，能緩解胃腸平滑肌痙攣。在補脾方劑中主要起調和諸藥作用，如配伍白芍組成芍藥甘草湯治療脾虛腹痛。長期大量使用可能引起水鈉潴留，高血壓患者需遵醫(yī)囑調整用量。

脾虛患者日?？啥嗍承∶住⒛瞎?、紅棗等黃色食物，中醫(yī)認為黃色入脾。建議晨起順時針按摩中脘穴，配合八段錦"調理脾胃須單舉"式鍛煉。避免生冷油膩飲食，夏季勿過度貪涼飲冷。癥狀持續(xù)者建議就醫(yī)辨證，脾陽虛者可加干姜、肉豆蔻溫中，脾陰虛者宜用太子參、黃精滋陰健脾。

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