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補肝腎的中藥有哪些？快來看 補肝腎什么中藥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #中藥 #補肝

補肝腎的中藥主要有枸杞子、山茱萸、熟地黃、杜仲、女貞子等。這些藥材通過滋養(yǎng)肝腎精血、強筋壯骨等作用改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。

1、枸杞子：

枸杞子性平味甘，歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎、益精明目的功效。適用于肝腎陰虛引起的視物模糊、腰膝無力，常與菊花、熟地黃配伍使用?，F(xiàn)代研究表明其含枸杞多糖可抗氧化，改善肝功能。

2、山茱萸：

山茱萸酸澀微溫，能補益肝腎、固精縮尿，常用于遺精滑泄、夜尿頻多等腎氣不固證。其活性成分山茱萸苷可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸，改善生殖功能衰退。

3、熟地黃：

熟地黃為滋陰補血要藥，通過填精益髓改善肝腎虧虛導(dǎo)致的須發(fā)早白、潮熱盜汗。六味地黃丸、左歸丸等經(jīng)典方劑均以其為主藥，需注意脾虛便溏者慎用。

4、杜仲：

杜仲性溫味甘，擅補肝腎、強筋骨，對肝腎不足引起的腰脊酸痛、下肢痿軟有顯著效果。所含杜仲膠能促進成骨細胞活性，常與續(xù)斷、牛膝配伍治療骨質(zhì)疏松。

5、女貞子：

女貞子甘苦涼潤，可滋補肝腎、烏須明目，適用于陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的耳鳴目眩。二至丸即以女貞子配伍旱蓮草，能調(diào)節(jié)T淋巴細胞功能，增強機體免疫力。

日?？纱钆浜谥ヂ?、核桃等食材制作藥膳，如杜仲豬腰湯、枸杞山藥粥等。避免熬夜耗傷陰血，適當練習八段錦"兩手攀足固腎腰"動作。肝腎陰虛者忌食辛辣燥熱之物，建議每年春秋兩季在醫(yī)師指導(dǎo)下進行膏方調(diào)理，持續(xù)服用1-3個月效果更佳。艾灸關(guān)元、太溪等穴位也有輔助補益作用。

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