兒童流感艾灸灸哪里
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康真相官
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兒童流感可通過(guò)艾灸大椎穴、肺俞穴、風(fēng)門(mén)穴、合谷穴、足三里穴等穴位緩解癥狀。艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪，對(duì)風(fēng)寒型流感引起的鼻塞、咳嗽等癥狀有輔助改善作用。
1、大椎穴：
大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，為督脈要穴。艾灸此穴可振奮陽(yáng)氣，改善流感初期的惡寒發(fā)熱癥狀。操作時(shí)采用溫和灸法，距離皮膚3-5厘米，以局部溫?zé)釣槎?。配?a href="http://www.028tfnet.cn/k/xglucs5jknb6ku3.html" target="_blank">推拿捏脊效果更佳。
2、肺俞穴：
肺俞穴在第三胸椎棘突旁開(kāi)1.5寸，屬膀胱經(jīng)。艾灸該穴能宣肺解表，緩解咳嗽、痰多等呼吸道癥狀。建議采用回旋灸法，每個(gè)穴位施灸5-8分鐘。注意觀察兒童皮膚反應(yīng)，避免燙傷。
3、風(fēng)門(mén)穴：
風(fēng)門(mén)穴位于第二胸椎棘突旁開(kāi)1.5寸，是祛風(fēng)要穴。艾灸此處可疏風(fēng)散寒，針對(duì)流感伴頭痛、項(xiàng)強(qiáng)癥狀效果顯著。操作時(shí)配合生姜片隔物灸，能增強(qiáng)溫經(jīng)散寒功效。體質(zhì)虛弱者需縮短灸療時(shí)間。
4、合谷穴：
合谷穴在手背第一、二掌骨間，屬大腸經(jīng)。艾灸此穴具有解表退熱作用，適用于流感發(fā)熱期。采用雀啄灸法，每穴3-5分鐘。配合清天河水推拿手法可加速退熱。注意灸后避免接觸冷水。
5、足三里穴：
足三里穴在犢鼻下3寸，屬胃經(jīng)。艾灸該穴能健脾益氣，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防流感反復(fù)發(fā)作。建議采用溫灸盒固定施灸，每次10-15分鐘。配合山藥粥食療可鞏固療效。
兒童艾灸需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，單次總時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)30分鐘。施灸前后注意保暖避風(fēng)，可配合蔥白生姜水發(fā)汗解表。流感發(fā)作期應(yīng)保證充足休息，飲食宜清淡易消化，推薦百合銀耳羹、蘿卜蜂蜜飲等潤(rùn)肺膳食。恢復(fù)期適當(dāng)練習(xí)八段錦"雙手托天理三焦"式，有助于氣機(jī)通暢。若持續(xù)高熱或出現(xiàn)驚厥癥狀，需立即停止艾灸并就醫(yī)。
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