什么泡腳祛濕驅(qū)寒效果好
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康解讀者
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康解讀者
祛濕驅(qū)寒泡腳效果好的方法有艾葉泡腳、生姜泡腳、花椒泡腳、紅花泡腳、陳皮泡腳。
1、艾葉泡腳：
艾葉性溫味苦，具有溫經(jīng)散寒、祛濕止痛的功效。艾葉中的揮發(fā)油成分能促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼癥狀。取干艾葉30克煮沸后兌入溫水，水位需漫過(guò)腳踝，每日浸泡15-20分鐘。陰虛火旺者慎用，孕婦禁用。
2、生姜泡腳：
生姜含姜辣素能擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速寒濕排出。將50克生姜切片煮沸，加入適量白酒增強(qiáng)藥效，水溫保持40℃左右為宜。此法對(duì)風(fēng)寒感冒初期效果顯著，皮膚破損者需避免使用。
3、花椒泡腳：
花椒具有溫中散寒、除濕通絡(luò)作用，特別適合關(guān)節(jié)冷痛人群。取花椒20克與食鹽30克同煮，待水溫降至45℃時(shí)浸泡。注意高血壓患者需控制浸泡時(shí)間在10分鐘以內(nèi)。
4、紅花泡腳：
藏紅花能活血化瘀，改善末梢循環(huán)障礙。用5-8根紅花搭配桂枝10克煎煮，適宜月經(jīng)不調(diào)伴手腳冰冷的女性。凝血功能障礙者及經(jīng)期量多者禁用。
5、陳皮泡腳：
陳皮理氣健脾，配合茯苓30克可增強(qiáng)祛濕效果。此法適合舌苔厚膩的痰濕體質(zhì)人群，建議連續(xù)使用7天為1療程。浸泡后需及時(shí)擦干雙腳，避免二次受寒。
泡腳后飲用薏米紅豆湯可增強(qiáng)祛濕效果，日?？删毩?xí)八段錦"雙手托天理三焦"式促進(jìn)氣血運(yùn)行。選擇木桶保溫效果更佳，水位應(yīng)達(dá)小腿中部三陰交穴位。糖尿病患者需嚴(yán)格控制水溫不超過(guò)38℃，時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)。堅(jiān)持每晚9點(diǎn)前泡腳，配合涌泉穴按摩效果更顯著。寒濕重者可每周加用兩次艾灸足三里穴，飲食避免生冷瓜果。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
左側(cè)腮腺淋巴結(jié)腫大怎么辦
怎么增加腿部肌肉骨折的疼痛
雞眼腫脹用什么藥好
雙眼皮手術(shù)后疤痕增生怎么辦
餃子怎么煮完不會(huì)沱
女性頭部針灸的作用和效果 頭部針灸的好處
手指大拇指甲溝炎發(fā)炎腫痛怎么辦呢
新鮮的黃花菜怎么處理才能吃
一個(gè)女人邋遢說(shuō)明什么
早上鍛煉是空腹好還是吃了早餐好
皮炎一般有什么癥狀
男人吃大蔥有什么效果和作用
高齡產(chǎn)婦生的孩子智商會(huì)下降嗎
病毒感冒十大常用藥中藥有哪些
草藥打成粉沖服可以嗎
香蕉怎樣保存不變色
新生嬰兒鼻子塞怎么辦
女性私處護(hù)理方法
鼻病毒傳染給大人嗎
冷藏的蛋糕怎么加熱
嬰兒血液病的早期癥狀
眼睛皮長(zhǎng)了個(gè)小顆粒
婦科沖洗器可以每天用嗎
灰指甲是怎么引起的
前列腺炎吃什么食物效果好呢
四歲小孩支氣管炎咳嗽吃什么藥好得快
龜頭縫的地方長(zhǎng)了一圈白色的小顆粒
喉嚨總有痰是什么原因
膨體隆鼻手術(shù)需要幾分鐘
中醫(yī)怎么治療炎癥
陽(yáng)氣虛吃什么中成藥
參芪消渴膠囊效果怎么樣
復(fù)方塞隆膠囊的作用是什么
薺菜的功效與作用是什么
吃什么藥治療脂肪肝
菟絲子主要適用于什么病
藥物性肝炎好治嗎
銀柴胡使用時(shí)需要注意什么
肩周炎粘連用什么藥
小孩感冒藥常見(jiàn)有哪些
