吃中藥是不是發(fā)胖快

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)普觀察員

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2026-02-07 14:28:34

服用中藥通常不會(huì)直接導(dǎo)致體重快速增加，中藥調(diào)理體重的效果與藥材配伍、個(gè)人體質(zhì)及用藥目的密切相關(guān)。常見影響因素包括健脾類藥材促進(jìn)吸收、激素樣作用藥材干擾代謝、水腫型虛胖、錯(cuò)誤配伍加重痰濕、個(gè)體代謝差異等。

1、健脾增吸收：

部分補(bǔ)益類中藥如黨參、白術(shù)、茯苓具有增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能的作用，可能提高營(yíng)養(yǎng)吸收效率。這類藥材常用于治療食欲不振或慢性消耗性疾病，體質(zhì)虛弱者用藥后消化功能改善，伴隨合理飲食可能出現(xiàn)體重增長(zhǎng)，屬于正常調(diào)理反應(yīng)。

2、激素樣作用：

某些動(dòng)物類藥材如紫河車、鹿茸含有天然激素成分，可能影響脂肪代謝和水分潴留。臨床用于治療腎陽虛衰等癥時(shí)，需注意這類藥材可能引起暫時(shí)性體重波動(dòng)，但正規(guī)配伍會(huì)通過其他藥材平衡這種效應(yīng)。

3、水腫型虛胖：

利水滲濕藥材使用不當(dāng)可能造成電解質(zhì)紊亂，而部分溫陽藥材過量使用可能導(dǎo)致水鈉潴留。這兩種情況都可能表現(xiàn)為體重秤數(shù)字上升，實(shí)際屬于暫時(shí)性水腫現(xiàn)象，調(diào)整用藥后即可緩解。

4、痰濕體質(zhì)：

痰濕體質(zhì)者誤服滋膩藥材如熟地黃、阿膠，可能加重體內(nèi)濕濁滯留。這種體質(zhì)引起的肥胖多伴隨舌苔厚膩、肢體困重等癥狀，需配伍蒼術(shù)、厚樸等燥濕化痰藥材才能達(dá)到調(diào)理效果。

5、代謝差異：

不同個(gè)體對(duì)藥材的敏感度存在顯著差異。陰虛體質(zhì)者對(duì)補(bǔ)陰藥反應(yīng)明顯，氣虛者對(duì)補(bǔ)氣藥吸收較好，這種差異性可能導(dǎo)致部分人群用藥后體重變化較顯著。專業(yè)中醫(yī)師通常會(huì)根據(jù)體質(zhì)監(jiān)測(cè)調(diào)整藥方。

中藥調(diào)理期間建議保持適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，飲食注意五谷為養(yǎng)原則，避免過度攝入肥甘厚味。每日晨起空腹稱重并記錄，區(qū)分真實(shí)脂肪增加與暫時(shí)性水腫。出現(xiàn)異常體重增長(zhǎng)時(shí)及時(shí)與主治醫(yī)師溝通，可能需要調(diào)整藥材配伍或加入山楂、荷葉等具有消脂化濁功效的藥材。保持規(guī)律作息和情志舒暢對(duì)維持正常代謝同樣重要。

中藥發(fā)胖

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