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喝多了嘔吐怎么緩解

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小新
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關鍵詞： #嘔吐 #緩解

喝多嘔吐可通過穴位按壓、食療調理、藥物輔助、物理緩解和調整姿勢改善。

1、穴位按壓：

內關穴位于手腕橫紋上三橫指處，用拇指按壓5分鐘能止嘔；合谷穴在手背虎口處，持續(xù)揉捏可緩解惡心；足三里在膝蓋下四橫指外側，點按促進酒精代謝。按壓時以酸脹感為宜，配合深呼吸效果更佳。

2、食療調理：

蜂蜜水含果糖加速酒精分解，溫水沖泡飲用；白蘿卜榨汁含消化酶保護胃黏膜；葛根粉沖泡成糊狀，傳統(tǒng)解酒食材。避免飲用牛奶等加重胃部負擔的飲品，少量多次補充電解質水。

3、藥物輔助：

藿香正氣水含蒼術陳皮化濕和胃；保和丸幫助消化食積；維生素B6片劑直接抑制嘔吐反應。服用藥物需間隔30分鐘以上，嚴重嘔吐時禁用止吐藥防止窒息。

4、物理緩解：

太陽穴涂抹風油精提神醒腦；溫水毛巾敷后頸刺激血液循環(huán)；耳垂輕柔按摩反射區(qū)減輕不適。保持環(huán)境通風，避免突然起身導致眩暈。

5、姿勢調整：

采用側臥位防止嘔吐物誤吸，頭部墊高15度減輕胃部壓力。嘔吐后清水漱口清除酸性物質，半小時內避免平躺。

嘔吐后24小時內選擇小米粥、南瓜羹等流質食物，逐步過渡到正常飲食。避免劇烈運動和高溫環(huán)境，可進行散步等輕度活動促進代謝。酒精完全代謝需8-12小時，期間注意觀察意識狀態(tài)，出現持續(xù)嘔吐、意識模糊需立即就醫(yī)。長期飲酒者建議飲用菊花決明子茶養(yǎng)護肝臟，練習八段錦調理氣血。

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