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鴿子蛋一歲寶寶能吃嗎

嬰幼兒編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #一歲寶寶

一歲寶寶可以適量食用鴿子蛋，需確保全熟且初次嘗試觀察過敏反應(yīng)。

1、營(yíng)養(yǎng)分析：

鴿子蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂及維生素A、B族，其脂肪含量低于雞蛋，更易消化吸收。但鐵元素含量?jī)H為雞蛋的1/3，需搭配其他補(bǔ)鐵食物。建議每周食用2-3次，每次半個(gè)至一個(gè)，避免過量影響奶類攝入。

2、食用方法：

必須徹底煮熟至蛋白蛋黃凝固，可水煮或蒸蛋羹。初次添加時(shí)單獨(dú)喂食1/4個(gè)蛋黃，連續(xù)觀察3天無皮疹、腹瀉等過敏癥狀再增量。避免與蜂蜜、柿子同食，一歲內(nèi)禁止添加鹽糖等調(diào)味品。

3、過敏應(yīng)對(duì)：

約2%嬰幼兒對(duì)禽蛋過敏，表現(xiàn)為嘴角紅腫、嘔吐或蕁麻疹。發(fā)現(xiàn)過敏立即停食，輕微癥狀可口服西替利嗪滴劑，嚴(yán)重過敏需使用腎上腺素筆并急診。過敏寶寶應(yīng)回避所有蛋類至少6個(gè)月后再復(fù)測(cè)。

4、搭配建議：

搭配高鐵米粉或肝泥彌補(bǔ)鐵不足，與胡蘿卜同食促進(jìn)維生素A吸收。推薦食譜如鴿子蛋菠菜粥菠菜焯水去草酸、鴿子蛋豆腐羹南豆腐補(bǔ)鈣。避免與茶、咖啡因食物同食影響鐵吸收。

5、選購要點(diǎn)：

選擇正規(guī)渠道新鮮鴿子蛋，外殼無裂紋、晃動(dòng)無聲。冷藏保存不超過7天，烹飪前用流水沖洗外殼。農(nóng)家散養(yǎng)蛋需徹底煮熟防沙門氏菌感染，破損蛋堅(jiān)決丟棄。

鴿子蛋作為輔食需配合多樣化飲食，每日保證600ml以上奶量?？蓢L試將鴿子蛋與西藍(lán)花、三文魚等搭配制作手指食物，鍛煉抓握能力。食用后注意口腔清潔，定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線。若寶寶存在慢性濕疹、哮喘等特應(yīng)性疾病史，建議在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下引入禽蛋類輔食。

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