中醫(yī)治療老年抑郁癥的方式有什么

心理健康科編輯醫(yī)言小筑

0次瀏覽發(fā)布時間：2026-01-25 08:33:59

中醫(yī)治療老年抑郁癥以疏肝解郁、調理氣血為核心，常用方式包括中藥調理、針灸療法、情志調攝、膳食養(yǎng)生及運動導引。

1、中藥調理：

老年抑郁癥多因肝氣郁結、心脾兩虛所致。經典方劑如逍遙散可疏肝健脾，甘麥大棗湯養(yǎng)心安神，歸脾湯補益心脾。針對痰濕內阻者可用溫膽湯化痰開竅。中藥需辨證施治，肝郁化火者加梔子、黃芩，腎虛者配伍熟地黃、山茱萸。臨床常用中成藥包括舒肝解郁膠囊、烏靈膠囊等，需在醫(yī)師指導下服用。

2、針灸療法：

選取百會、印堂、內關、太沖等穴位疏通經絡。肝俞、脾俞背俞穴調理臟腑，配合足三里補益氣血。耳穴壓豆取神門、心、肝等區(qū)域調節(jié)神經功能。艾灸關元、氣?？蓽仃柗稣?，隔姜灸膻中穴改善胸悶癥狀。每周3次，10次為1療程，需避免空腹施針。

3、情志調攝：

采用五音療法中角調音樂疏肝，徵調音樂養(yǎng)心。鼓勵參與書畫、園藝等怡情活動，通過八段錦"搖頭擺尾去心火"動作宣泄郁結。建立規(guī)律作息，避免獨處過久，家屬需耐心傾聽訴求。情志相勝法以"思勝恐"緩解焦慮，培養(yǎng)適度興趣愛好轉移注意力。

4、膳食養(yǎng)生：

推薦玫瑰花陳皮茶理氣解郁，酸棗仁小米粥安神助眠。日常食用黃花菜、金針菜等疏肝食材，避免油膩辛辣。陰虛者用百合銀耳羹滋陰，氣虛者服用人參雞湯補氣。藥膳方如合歡花燉豬心、佛手茯苓粥等，每周2-3次輔助調理。

5、運動導引：

太極拳云手、摟膝拗步等動作調和氣血，每日練習30分鐘。六字訣"噓"字訣疏肝，"呵"字訣瀉心火。五禽戲虎戲疏泄肝氣，鳥戲寧心安神。散步時配合深呼吸，速度以微微出汗為宜。氣功站樁培補元氣，注意避免過度勞累。

老年抑郁癥患者需長期綜合調理，飲食宜清淡富含色氨酸如香蕉、燕麥，忌濃茶咖啡。堅持八段錦、散步等溫和運動，保持每日曬太陽30分鐘促進血清素分泌。家屬應創(chuàng)造溫馨環(huán)境，定期監(jiān)測睡眠與情緒變化。癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)，配合心理咨詢與西醫(yī)抗抑郁治療。日常按壓太沖、合谷等穴位輔助緩解癥狀，睡前熱水泡腳加入夜交藤30克改善睡眠質量。

抑郁癥中醫(yī)

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