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補肺養(yǎng)肺茶飲配方用量

中醫(yī)養(yǎng)生編輯健康小靈通

0次瀏覽發(fā)布時間：2026-01-13 05:15:04

補肺養(yǎng)肺茶飲配方需根據(jù)體質(zhì)辨證選用，常用基礎(chǔ)方包括西洋參麥冬茶、百合銀耳羹、羅漢果陳皮飲等。具體用量應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整，避免自行增減藥材。

1、西洋參麥冬茶：

西洋參3克配麥冬5克，適用于氣陰兩虛型肺燥。西洋參補氣生津，麥冬養(yǎng)陰潤肺，兩者配伍可緩解干咳少痰、咽干口渴。煎煮時先用冷水浸泡20分鐘，煮沸后轉(zhuǎn)小火煎15分鐘。體質(zhì)虛寒者需加生姜2片調(diào)和藥性。

2、百合銀耳羹：

干百合10克配銀耳半朵，適合陰虛肺熱人群。百合清心安神，銀耳滋陰潤燥，可改善夜間盜汗、五心煩熱。銀耳需提前泡發(fā)4小時，與百合同燉至膠質(zhì)溶出。糖尿病患者應(yīng)減少冰糖用量。

3、羅漢果陳皮飲：

羅漢果1/4個配陳皮3克，針對痰熱咳嗽效果顯著。羅漢果清熱潤肺，陳皮理氣化痰，對痰黃黏稠者有稀釋作用。羅漢果需掰碎后與陳皮共煮10分鐘，脾胃虛弱者慎用。

4、黃芪枸杞茶：

炙黃芪5克配枸杞8粒，適宜肺脾氣虛者。黃芪補益肺氣，枸杞滋腎潤肺，能增強呼吸道抵抗力。藥材需反復(fù)沖泡至味淡，感冒發(fā)熱期間暫停飲用。

5、枇杷葉菊花茶：

鮮枇杷葉2片配菊花3克，主治風(fēng)熱犯肺證。枇杷葉清肺止咳，菊花疏散風(fēng)熱，對咽癢咳嗽有效。枇杷葉需刷凈絨毛，與菊花沸水燜泡5分鐘。孕婦及陽虛者不宜。

補肺茶飲需配合適度有氧運動如八段錦、呼吸操等增強肺功能，飲食宜多食白蘿卜、蓮藕、荸薺等白色食物。避免吸煙及接觸粉塵環(huán)境，晨起可練習(xí)"呬"字訣呼吸法。慢性肺病患者應(yīng)定期復(fù)查肺功能，茶飲調(diào)理期間如出現(xiàn)腹瀉、心悸等不適需及時停用并咨詢中醫(yī)師。冬季可適當增加核桃、黑芝麻等補腎納氣之品，遵循"秋冬養(yǎng)陰"的養(yǎng)生原則。

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