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頸椎病又稱頸椎綜合征，與患者睡眠姿勢不良和工作學(xué)習姿勢不正確密切相關(guān)。頸椎病主要是由慢性勞損引起的，因此很容易被今天的年輕人忽視。有些患者頸椎退化不嚴重，但由于缺乏及時治療，后果更嚴重。頸椎病主要表現(xiàn)為頸背痛無力、心跳加速和吞咽困難。

眾所周知，頸椎病已逐漸發(fā)展成為一種流行病。隨著我國生活水平的提高，頸椎病患者的眼睛越來越多。其中，大多數(shù)30歲左右長期在辦公桌前工作的年輕人。頸椎病并不限制患者的發(fā)病率，無論男女老少，如果有錯誤的坐姿，都會或多或少地影響頸椎。此外，現(xiàn)在年輕人不注意身體細節(jié)，使這種疾病的發(fā)病率越來越高。

頸椎病是脛椎炎、脛神經(jīng)根和椎間盤突出癥的綜合征。頸椎病常見病有頭暈惡心、上下肢無力、手腳麻木、視力模糊等。頸椎病大致有神經(jīng)根型頸椎病和交感神經(jīng)型頸椎病。此外，頸椎病的發(fā)病往往是混合性的，會有兩種甚至兩種以上的頸椎病。但其主要的病癥還是表現(xiàn)為眼球活動障礙，上下肢無力，頭暈頭痛，四肢出汗等。

頸椎病的治療方法,主要依靠的是自我鍛煉以及糾正。脛椎病一般不采取手術(shù)治療。若及時發(fā)現(xiàn)，可配合醫(yī)生進行肢體運動治療，內(nèi)服藥物。接下來介紹幾種常用的個人肢體鍛煉治療頸椎病。椎間盤突出癥患者最重要的是深呼吸，從右手伸向左肩。這樣，頸椎和頸部肌肉都得到了鍛煉。然后是深蹲。深蹲時，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)得到了很好的伸展，有緩解頭暈、頭痛和頭發(fā)。

個人肢體運動療法對大多數(shù)頸椎病患者有很好的效果，但有些患者不僅沒有減少，而且會加重，所以必要時可以采取手術(shù)治療來緩解疼痛。最好是中西結(jié)合，服用止痛抗炎藥，加上針灸按摩，有利于加速身體恢復(fù)。特別是長期辦公桌工作人員，必須注意正確的坐姿，在正?？臻e時間加強體育鍛煉，做好預(yù)防工作。

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