頭疼失眠怎么辦最快最有效緩解
神經(jīng)內(nèi)科編輯
健康科普君
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臨床上沒有頭痛、失眠最快的治療方法，建議患者根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式。如果出現(xiàn)上述癥狀時可以采取一般措施進行改善，并且也可以通過藥物方式進行處理。
1、一般措施：若因工作壓力大或情緒緊張等因素導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差而引起頭痛和失眠的情況，在日常生活中應(yīng)避免熬夜以及過度勞累的現(xiàn)象發(fā)生，保證充足的休息時間，盡量在晚上十點之前入睡，睡前還可以喝一杯熱牛奶來促進睡眠；
平時還要注意飲食健康，多吃一些新鮮水果蔬菜，少吃辛辣刺激油膩的食物，以免加重病情。同時也要保持良好的心態(tài)，適當運動鍛煉身體增強體質(zhì)。
2、藥物治療：對于長期精神高度緊張引起的神經(jīng)性疼痛，可遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)腦細胞類的藥物來進行調(diào)理，比如胞磷膽堿鈉膠囊等；如果是由于高血壓所造成的頭暈?zāi)垦?，則需要配合醫(yī)生口服降壓藥控制血壓，如硝苯地平緩釋片等。另外也可應(yīng)用安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等中成藥輔助治療，以達到鎮(zhèn)靜助眠的效果。必要時還可使用阿普唑侖片、艾司唑侖片等抗焦慮、抑郁藥物幫助入眠。
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