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兩歲的孩子一天睡幾個(gè)小時(shí)

兒科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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正常情況下2歲小孩一天睡覺時(shí)間在10小時(shí)~12小時(shí)左右，每個(gè)小孩的身體素質(zhì)不同，睡覺時(shí)間也不盡相同。一般來說，如果孩子白天精神飽滿，生長(zhǎng)發(fā)育正常，睡眠時(shí)間不一致也沒什么關(guān)系。但是，建議家長(zhǎng)至少保證孩子每天的睡眠時(shí)間在10小時(shí)以上，保證10小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，有助于孩子的身體發(fā)育。

2歲的孩子一天睡多久

1、一般2歲的孩子一天睡12小時(shí)左右即可，保證充分的睡眠時(shí)間，保證孩子的大腦正常發(fā)育，大腦垂體的生長(zhǎng)激素也在晚上睡覺時(shí)分泌，所以必須保證孩子有充分的睡眠時(shí)間。

2、一般建議兒童中午睡2小時(shí)左右，晚上睡10小時(shí)左右，保障睡眠時(shí)間，保證兒童成長(zhǎng)。

2歲兒童睡覺的注意事項(xiàng)

1、2歲孩子晚上盡量不要和父母一起睡覺，孩子睡覺的被子也要注意厚度。厚被子容易引起呼吸障礙，薄被子容易感冒。兒童的睡眠環(huán)境也要注意保持安靜。

2、2歲兒童器官未完全發(fā)育完畢，盡量不要以趴著的姿勢(shì)睡覺，以免壓迫兒童發(fā)育的內(nèi)臟。如果孩子晚上不睡覺，父母也可以給孩子唱歌或講故事。

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