女性多大歲數(shù)進(jìn)入更年期？維持多長時間？一次說清楚

婦科編輯醫(yī)顆葡萄

116次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-12 14:14:11

關(guān)鍵詞： #更年期

一般情況下，女性到了一定年齡后，這個時候就會進(jìn)入更年期。更年期一到，女性的身體已經(jīng)老化，卵巢功能明顯下降，分泌的雌激素量大幅減少，出現(xiàn)很多不良癥狀。因此，到了更年期，女性需要合理調(diào)節(jié)身體，延緩身體老化。那么，女性一般幾歲進(jìn)入更年期呢？女人絕經(jīng)要維持多久？女性更年期的一般表現(xiàn)是什么？

女性幾歲進(jìn)入更年期？

正常情況下，女性在45歲到55歲的年齡段進(jìn)入閉經(jīng)期，閉經(jīng)期一出現(xiàn)，更年期也很多。據(jù)了解，我國女性平均更年期在50歲左右，此時卵巢功能下降明顯，雌激素分泌不足，卵泡發(fā)育也受到限制。月經(jīng)量越來越少，表明到閉經(jīng)為止進(jìn)入更年期。

女性絕經(jīng)多長時間維持？

女性更年期通常持續(xù)兩到三年，在這段時間內(nèi)，女性卵巢功能開始逐漸減退，許多生理功能無法維持，出現(xiàn)不良癥狀。因此，更年期出現(xiàn)的這幾年，需要通過合理的方式進(jìn)行身體的健康保養(yǎng)，比如常見的健康飲食、合理的運(yùn)動、充分的睡眠等，都可以改善身體的不良癥狀，對更年期出現(xiàn)的身體不適有很好的改善效果。

女性更年期的一般表現(xiàn)是什么？

1、情緒容易波動

到了更年期，女性的情緒一般容易波動，這些與體內(nèi)荷爾蒙水平的下降有關(guān)。卵巢功能逐漸下降時，由于此時沒有足夠的雌激素維持生命活動，感情方面也經(jīng)常變動，這也是更年期的常見表現(xiàn)。

2、易失眠

在更年期來臨時，受體內(nèi)激素水平的影響，很多女性經(jīng)常出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)，夜間睡覺時可能會失眠。長期失眠容易降低女性腦功能，影響記憶力和思維能力，長期影響個人精神狀態(tài)。因此，更年期發(fā)現(xiàn)失眠，需要立即合理調(diào)理，提高睡眠質(zhì)量。

由此可見，更年期的來臨通常會引發(fā)多種不良癥狀，而且會持續(xù)兩到三年的時間。因此，到了50歲左右的女性，身體的健康保養(yǎng)尤為重要，只有調(diào)理好身體，才能對抗這些更年期綜合征。

更年期

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