α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

維生素b的作用和功效有哪些

心血管內(nèi)科編輯 健康領(lǐng)路人
327次瀏覽

關(guān)鍵詞： #維生素b #維生素

維生素B是一類水溶性維生素，主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B7、維生素B9和維生素B12，具有促進(jìn)新陳代謝、維持神經(jīng)系統(tǒng)功能、參與能量合成等作用。

1、維生素B1

維生素B1又稱硫胺素，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，參與碳水化合物的代謝，幫助身體將食物轉(zhuǎn)化為能量。缺乏維生素B1可能導(dǎo)致腳氣病，表現(xiàn)為疲勞、肌肉無力等癥狀。維生素B1片、維生素B1注射液、復(fù)合維生素B片等藥物可用于補(bǔ)充。

2、維生素B2

維生素B2又稱核黃素，參與能量代謝，有助于維持皮膚和黏膜的健康，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。缺乏維生素B2可能導(dǎo)致口角炎、舌炎等。維生素B2片、維生素B2注射液、復(fù)合維生素B片等藥物可用于補(bǔ)充。

3、維生素B3

維生素B3又稱煙酸，有助于維持皮膚健康，參與能量代謝，降低膽固醇水平。缺乏維生素B3可能導(dǎo)致糙皮病，表現(xiàn)為皮炎、腹瀉等癥狀。煙酸片、煙酰胺片、復(fù)合維生素B片等藥物可用于補(bǔ)充。

4、維生素B6

維生素B6又稱吡哆醇，參與蛋白質(zhì)代謝，有助于維持免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。缺乏維生素B6可能導(dǎo)致貧血、皮炎等癥狀。維生素B6片、維生素B6注射液、復(fù)合維生素B片等藥物可用于補(bǔ)充。

5、維生素B12

維生素B12又稱鈷胺素，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康，參與紅細(xì)胞的生成和DNA合成。缺乏維生素B12可能導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血和神經(jīng)系統(tǒng)損害。維生素B12片、維生素B12注射液、甲鈷胺片等藥物可用于補(bǔ)充。

維生素B族廣泛存在于動物肝臟、瘦肉、雞蛋、全谷物、綠葉蔬菜等食物中。保持均衡飲食有助于預(yù)防維生素B缺乏。對于特殊人群如孕婦、老年人或消化吸收障礙者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素B制劑。避免長期過量攝入，以免引起不良反應(yīng)。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

天冷代謝慢？掌握2個減脂訣竅，冬天也能瘦成閃電

最新推薦

做乳頭漂紅術(shù)后效果 濕疹和癬的區(qū)別怎么判斷呢 一個出軌女人的心態(tài)是什么樣的 腎結(jié)石導(dǎo)致的腎萎縮能治好嗎 支氣管疼痛怎么回事 陽痿的危害性是什么 瘦肚子躺床上的最快方法運動 脂肪豐胸多久能穩(wěn)定不再吸收 健身需要的蛋白質(zhì)怎么算 顱腦先天畸形的癥狀有哪些 急性驚恐發(fā)作的治療方法 去做巨乳縮小術(shù)安全嗎 避孕藥吃了會血栓嗎 孩子總是無意識伸脖子什么原因 發(fā)燒吃什么食物最好 慢性腎炎可以使用中藥補(bǔ)腎嗎 做完線雕后如何補(bǔ)水 瓜子買多了怎么保存時間長 惡心了一天怎么回事 有必要用女性護(hù)理液嗎 冬瓜汁飲料好喝嗎 女性降體脂吃什么 斜視矯正是大手術(shù)嗎 乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)優(yōu)點 第一次出好多血怎么辦 勃起不堅是腎陰虛還是陽虛 如何能讓毛孔變小 怎樣讓海綿體增大 冰點無痛脫毛的原理是什么 每天運動微微出汗能達(dá)到減肥效果嗎 眾生丸是中成藥嗎 鹽酸特比萘芬片的性狀會如何呢？ 邁之靈片主治功能是什么？ 馬來酸阿伐曲泊帕片的功效有哪些 枸櫞酸西地那非片性狀是什么的呢？ 血栓心脈寧膠囊可以用于頭暈?zāi)垦幔?/a> 十七味填精膠囊怎么辨別真?zhèn)危?/a> 鴉膽子油軟膠囊偶見哪些不良反應(yīng)呢 鹽酸特比萘芬片治療什么的 婦科白帶片的作用有哪些？