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放心臟支架后飲食方面應(yīng)該注意什么

心血管內(nèi)科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #心臟

心臟支架手術(shù)后，飲食應(yīng)注重低鹽、低脂、高纖維，以促進心臟健康。選擇全谷物、蔬菜、水果、魚類和堅果，避免高鹽、高糖和高脂肪食物，有助于控制血壓、血脂和體重，降低心血管疾病復發(fā)風險。

1.低鹽飲食：鹽攝入過多會導致血壓升高，增加心臟負擔。建議每日鹽攝入量不超過5克，避免腌制食品、加工肉類和含鹽量高的調(diào)味品。烹飪時可用香草、檸檬汁等天然調(diào)味品替代鹽。

2.低脂飲食：高脂肪飲食會增加血液中的膽固醇水平，導致動脈粥樣硬化。應(yīng)減少紅肉、全脂乳制品和油炸食品的攝入，選擇瘦肉、低脂乳制品和植物油。魚類富含Omega-3脂肪酸，有助于降低心臟病風險。

3.高纖維飲食：膳食纖維有助于降低膽固醇水平，改善腸道健康。建議增加全谷物、豆類、蔬菜和水果的攝入量。燕麥、糙米、紅薯等食物富含可溶性纖維，有助于控制血糖和血脂。

4.控制糖分攝入：高糖飲食會導致體重增加和血糖波動，增加心血管疾病風險。應(yīng)減少含糖飲料、甜點和精制糖的攝入，選擇天然甜味的水果和蜂蜜替代。

5.適量飲水：充足的水分攝入有助于維持血液循環(huán)和代謝功能。建議每日飲水量為1.5-2升，避免含糖飲料和酒精飲品。

6.分餐制：少量多餐有助于減輕心臟負擔，避免一次性攝入過多食物。建議每日分為5-6餐，每餐量適中，避免暴飲暴食。

心臟支架手術(shù)后的飲食管理是康復的重要環(huán)節(jié)，合理的飲食習慣不僅能促進心臟健康，還能提高生活質(zhì)量。通過科學的飲食調(diào)整，患者可以更好地控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生，長期保持健康的生活方式。

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