胳膊肌肉疼痛是怎么回事，怎么治療
胳膊肌肉疼痛可能與肌肉勞損、筋膜炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、外傷等因素有關(guān)，可通過休息熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。
1、肌肉勞損
長時間提重物或重復(fù)動作可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限。可通過局部熱敷促進血液循環(huán)，使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛，配合適當拉伸幫助恢復(fù)。日常需避免過度使用患肢。
2、筋膜炎
筋膜組織無菌性炎癥常由受涼或姿勢不當誘發(fā)，疼痛呈彌漫性且伴有僵硬感。建議采用微波理療改善局部代謝，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥，睡眠時注意肩臂保暖。
3、頸椎病
神經(jīng)根受壓可能引起放射性臂痛，多伴有頸部不適和手指麻木。可通過頸椎牽引減輕壓迫，服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合頸肩部功能鍛煉。避免長時間低頭使用手機。
4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
自身免疫異常可導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉疼痛，晨起僵硬明顯。需檢測類風(fēng)濕因子確診，使用洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛，聯(lián)合柳氮磺吡啶腸溶片控制病情進展。注意防潮保暖。
5、外傷
撞擊或拉傷可能造成肌肉撕裂，表現(xiàn)為突發(fā)銳痛和淤血腫脹。急性期應(yīng)冰敷止血，后期用云南白藥氣霧劑消腫化瘀。嚴重者需MRI檢查排除肌腱斷裂。
日常應(yīng)保持適度運動增強肌肉耐力，運動前后做好熱身拉伸。工作時注意調(diào)整桌椅高度避免不良姿勢，每1小時活動上肢5分鐘。疼痛持續(xù)3天不緩解或伴隨發(fā)熱、無力等癥狀時，須及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。飲食可增加富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，促進肌肉修復(fù)。
