骨質增生怎么治療
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骨質增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。骨質增生可能與關節(jié)退變、長期勞損、代謝異常、炎癥刺激、遺傳等因素有關。
1、生活干預
減少關節(jié)負重活動，避免長時間站立或行走，控制體重以降低關節(jié)壓力。選擇低強度運動如游泳、騎自行車，有助于維持關節(jié)活動度。補充富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、魚類，促進骨骼健康。
2、物理治療
熱敷可緩解局部肌肉痙攣，每次15-20分鐘，每日2-3次。超短波治療通過高頻電磁場改善血液循環(huán)，減輕炎癥。脈沖射頻治療能靶向作用于神經末梢，緩解頑固性疼痛。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解關節(jié)腫脹疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊刺激軟骨細胞合成蛋白多糖，延緩關節(jié)退化。雙醋瑞因膠囊通過抑制白介素-1減輕軟骨破壞，需連續(xù)服用3個月以上見效。
4、中醫(yī)調理
采用羌活勝濕湯加減方祛風除濕，含羌活、獨活等成分。針灸選取阿是穴、陽陵泉等穴位，配合電針增強鎮(zhèn)痛效果。中藥熏蒸使用艾葉、紅花等藥材，通過熱力促進藥物滲透。
5、手術治療
關節(jié)鏡下行骨贅清除術適用于局部增生壓迫神經血管者。嚴重關節(jié)畸形需行人工關節(jié)置換術，術后需進行3-6個月康復訓練。脊柱穩(wěn)定性差者可選擇椎間融合內固定術，術后佩戴支具保護。
日常應保持正確坐姿和站姿，使用符合人體工學的座椅和床墊。寒冷季節(jié)注意關節(jié)保暖，可佩戴護膝等防護器具。定期進行骨密度檢測，中老年人群建議每年檢查一次。運動前充分熱身，避免突然劇烈動作造成關節(jié)損傷。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限時應及時就醫(yī)評估，避免自行使用偏方或過度依賴止痛藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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