有骨質(zhì)增生該怎么治療
骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式干預(yù)。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、外傷、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、局部腫脹等癥狀。
1、生活方式調(diào)整
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。日?？蛇M(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，增強(qiáng)肌肉力量。飲食中增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、豆制品、深海魚等，有助于延緩骨質(zhì)退化。
2、物理治療
超短波、紅外線等熱療可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬癥狀。體外沖擊波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，減輕骨刺對(duì)周圍組織的刺激。冷敷適用于急性期腫脹，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片。關(guān)節(jié)軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊可延緩病情進(jìn)展。嚴(yán)重疼痛者可局部注射復(fù)方倍他米松注射液，但每年不宜超過3-4次。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取穴以阿是穴為主，配合腎俞、足三里等穴位，每周2-3次。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等活血通絡(luò)藥材。推拿手法以揉捏、滾法為主，注意避開骨贅突出部位，避免加重?fù)p傷。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于伴有游離體或軟骨損傷者，創(chuàng)傷較小。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形者需行截骨矯形術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。
骨質(zhì)增生患者應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持功能位。定期復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展，出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就診。日?？蛇M(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。注意補(bǔ)鈣的同時(shí)需配合適度日曬，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
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