骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、生活干預(yù)

減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免長時(shí)間站立或行走。控制體重可降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼健康，日?？稍黾?a href="http://www.028tfnet.cn/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶、豆制品、深綠色蔬菜攝入。睡眠時(shí)使用軟硬適中的床墊，保持脊柱生理曲度。

2、物理治療

超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。紅外線照射可改善組織代謝，每次治療20-30分鐘。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉痙攣，需由專業(yè)醫(yī)師操作。超聲波治療通過機(jī)械振動(dòng)作用，幫助消除軟組織粘連。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，減輕關(guān)節(jié)疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨基質(zhì)修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。骨肽注射液含有多種骨生長因子，適用于嚴(yán)重骨質(zhì)增生。塞來昔布膠囊選擇性抑制COX-2酶，胃腸道副作用較小。玻璃酸鈉注射液通過關(guān)節(jié)腔注射，起到潤滑和緩沖作用。

4、中醫(yī)調(diào)理

獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕，適用于寒濕型骨質(zhì)增生。針灸取腎俞、委中等穴位，配合電針增強(qiáng)療效。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，通過蒸汽促進(jìn)藥物滲透。艾灸足三里、關(guān)元等穴位，能溫經(jīng)通絡(luò)改善局部循環(huán)。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于伴有游離體的病例，通過微創(chuàng)方式去除增生骨贅。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期關(guān)節(jié)畸形，需根據(jù)年齡和活動(dòng)量選擇假體類型。椎體成形術(shù)通過注入骨水泥穩(wěn)定椎體，常用于脊柱骨質(zhì)增生。截骨矯形術(shù)能糾正力線異常，改善關(guān)節(jié)負(fù)重分布。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如太極拳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。飲食注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)增加富含膠原蛋白的食物如豬蹄、魚皮等，避免高嘌呤飲食誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。冬季做好關(guān)節(jié)保暖，可使用護(hù)膝、腰圍等輔助器具。定期復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。建立疼痛日記記錄癥狀變化，幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。