腰側(cè)在人的哪個(gè)部位
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腰側(cè)一般指人體兩側(cè)肋骨下緣至髂嵴上緣之間的區(qū)域，位于腹部與背部交界處。
腰側(cè)是人體軀干的重要解剖區(qū)域，左右各一，上界為第12肋骨下緣，下界為髂嵴上緣，前外側(cè)與腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌等腹部肌群相鄰，后側(cè)與豎脊肌、腰方肌等背部深層肌肉相連。該區(qū)域皮膚較薄，皮下脂肪分布存在個(gè)體差異，深層有重要的腎臟、輸尿管等泌尿系統(tǒng)器官，女性還包含卵巢等生殖器官。從體表定位來看，站立時(shí)雙手叉腰時(shí)拇指所按位置即為腰側(cè)中部，此處也是褲裝腰線的常見設(shè)計(jì)位置。腰側(cè)區(qū)域在人體活動中承擔(dān)著承上啟下的作用，既參與軀干的側(cè)屈旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，又通過腰大肌等結(jié)構(gòu)與下肢運(yùn)動產(chǎn)生聯(lián)動。
日常需注意保持腰側(cè)區(qū)域保暖，避免久坐或突然扭轉(zhuǎn)動作，搬運(yùn)重物時(shí)應(yīng)屈膝直腰以減少該部位負(fù)荷。若出現(xiàn)腰側(cè)持續(xù)性疼痛、腫脹或皮膚異常改變，建議及時(shí)就醫(yī)排查泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出或帶狀皰疹等疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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