怎么判斷自己低血糖
低血糖可通過心悸、出汗、饑餓感、顫抖、意識模糊等癥狀判斷。低血糖通常由長時間未進(jìn)食、過量使用降糖藥物、胰島素分泌異常、劇烈運動、肝腎功能異常等原因引起。
1、心悸
低血糖時交感神經(jīng)興奮會導(dǎo)致心跳加快，出現(xiàn)心慌或心悸感。這種情況多見于糖尿病患者使用胰島素或磺脲類藥物后未及時進(jìn)食。若反復(fù)發(fā)作需監(jiān)測血糖并調(diào)整用藥方案，可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉霧劑等急救藥物。
2、出汗
突發(fā)冷汗是低血糖的典型表現(xiàn)，常見于額頭、手心等部位大量出汗。可能與胰島素瘤或胃腸手術(shù)后吸收過快有關(guān)。建議隨身攜帶糖果，發(fā)作時立即進(jìn)食15克碳水化合物，如葡萄糖片或果汁。
3、饑餓感
強(qiáng)烈的饑餓感伴隨手抖是早期低血糖信號，常見于運動后或飲酒后。這種情況與肝臟糖原儲備不足有關(guān)，需及時補(bǔ)充復(fù)合碳水化合物如全麥面包，避免單獨攝入高糖食物引發(fā)血糖波動。
4、顫抖
四肢不自主顫抖提示血糖已降至危險水平，常見于使用預(yù)混胰島素的患者?？赡芘c用藥時間不當(dāng)或劑量不準(zhǔn)有關(guān)，需立即檢測血糖，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用氫化可的松注射液。
5、意識模糊
出現(xiàn)定向力障礙或言語不清提示嚴(yán)重低血糖，常見于老年糖尿病患者。這種情況與腦細(xì)胞能量代謝障礙有關(guān)，須立即就醫(yī)處理，必要時靜脈注射50%葡萄糖注射液。
建議規(guī)律監(jiān)測血糖，隨身攜帶快速升糖食品。糖尿病患者應(yīng)避免空腹運動，嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量。出現(xiàn)低血糖癥狀后需記錄發(fā)作時間與誘因，定期復(fù)查糖化血紅蛋白。日常飲食注意三餐定時，適當(dāng)增加富含膳食纖維的粗糧和蛋白質(zhì)攝入，有助于穩(wěn)定血糖水平。
