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引起頸椎病原因是什么

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頸椎病可能由長期低頭、頸部受涼、外傷、頸椎退行性變、椎間盤突出等原因引起。頸椎病通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木、頭暈等癥狀。

1、長期低頭

長時間保持低頭姿勢會導(dǎo)致頸部肌肉緊張，頸椎受力不均，加速椎間盤磨損。常見于伏案工作、使用手機(jī)等場景。建議調(diào)整坐姿，每隔一段時間活動頸部，進(jìn)行頸部拉伸鍛煉。避免長時間保持同一姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。

2、頸部受涼

頸部受涼會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，肌肉痙攣，加重頸椎負(fù)擔(dān)。冬季或空調(diào)環(huán)境下易發(fā)生。應(yīng)注意頸部保暖，佩戴圍巾，避免冷風(fēng)直吹?？赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。

3、外傷

頸部受到外力沖擊可能導(dǎo)致頸椎結(jié)構(gòu)損傷，如揮鞭樣損傷、骨折等。車禍、運動傷害是常見誘因。急性期需頸托固定，嚴(yán)重者需手術(shù)治療如頸椎前路減壓融合術(shù)?；謴?fù)期可進(jìn)行物理治療，如超短波治療、牽引等。

4、頸椎退行性變

隨著年齡增長，頸椎發(fā)生退行性改變，包括骨質(zhì)增生、韌帶鈣化等。多見于中老年人。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀。嚴(yán)重者可能需要頸椎后路單開門椎管擴(kuò)大成形術(shù)。

5、椎間盤突出

頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根或脊髓，導(dǎo)致相應(yīng)癥狀?？赡芘c長期勞損、突然用力有關(guān)。輕度可嘗試牽引治療，中度可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、腺苷鈷胺片等藥物。嚴(yán)重突出伴脊髓壓迫癥狀需考慮頸椎前路椎間盤切除植骨融合術(shù)。

預(yù)防頸椎病需注意保持正確姿勢，避免長時間低頭，工作間隙適當(dāng)活動頸部。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低。加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，如米字操、頸部抗阻訓(xùn)練等。飲食上保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，適度曬太陽。出現(xiàn)持續(xù)頸部不適、上肢放射痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行按摩或劇烈活動加重?fù)p傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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引發(fā)頸椎病的原因是什么
頸椎病可能由遺傳因素、不良姿勢、椎間盤退變、頸椎損傷、頸部受涼等原因引起，可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。