女貞子有什么功效有哪些
3201次瀏覽
女貞子具有滋補肝腎、明目烏發(fā)、強筋健骨等功效，主要用于肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白、目暗不明等癥狀。
1、滋補肝腎
女貞子味甘苦性涼，歸肝、腎經(jīng)，能補益肝腎之陰。對于肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢等癥狀有改善作用，常與墨旱蓮配伍使用。
2、明目烏發(fā)
女貞子通過滋養(yǎng)肝腎精血，可改善因精血不足引起的視力減退、視物模糊等眼部癥狀，同時能延緩須發(fā)早白，幫助保持頭發(fā)烏黑亮澤。
3、強筋健骨
女貞子有助于緩解肝腎不足引起的腰膝酸軟、下肢無力等癥狀，對中老年人骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)退化有一定輔助調(diào)理效果。
4、調(diào)節(jié)免疫
現(xiàn)代研究表明女貞子含有的齊墩果酸等成分具有免疫調(diào)節(jié)作用，可增強機體抵抗力，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。
5、抗氧化
女貞子中的多糖、黃酮類物質(zhì)具有清除自由基的作用，有助于延緩細胞衰老，但其具體效果及用量需遵醫(yī)囑。
使用女貞子時建議煎湯或入丸散，脾胃虛寒者慎用，不宜與辛辣刺激性食物同食。日?？纱钆滂坭?、菊花等食材泡水飲用，但需注意長期大量服用可能引起腹瀉等不適。出現(xiàn)明顯肝腎陰虛癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免自行配伍其他藥材。服用期間保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)進行八段錦、太極拳等舒緩運動以增強調(diào)理效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
女貞子粥的功效有哪些
通常情況下，食用女貞子粥有增強體力、提高免疫力、滋補肝腎、明目、清熱解毒等功效。如果食用后身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)及時就醫(yī)治療。具體內(nèi)容如下：
