女貞子具有滋補肝腎、明目烏發(fā)、強筋健骨等功效，主要用于肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白等癥狀。女貞子的作用主要有改善視力、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、降血脂、保護肝臟。

1、滋補肝腎

女貞子歸肝、腎經(jīng)，能補益精血，改善因肝腎不足導致的頭暈目眩、耳鳴耳聾。其活性成分齊墩果酸可促進肝細胞修復，對慢性肝炎、脂肪肝等疾病有輔助調(diào)理作用。肝腎陰虛者常表現(xiàn)為五心煩熱、夜間盜汗，可配伍旱蓮草、枸杞子增強療效。

2、明目烏發(fā)

女貞子含有的特女貞苷等成分能促進視網(wǎng)膜感光細胞功能，緩解視物模糊、眼干澀等癥。其黑色素生成調(diào)節(jié)作用可改善須發(fā)早白，常與何首烏、黑芝麻同用。長期用眼過度或早衰性白發(fā)人群適用，但脾虛便溏者慎用。

3、強筋健骨

女貞子可通過調(diào)節(jié)鈣磷代謝增強骨密度，減輕腰膝酸軟、骨質(zhì)疏松癥狀。對于更年期女性或老年性骨關節(jié)退化，可配合骨碎補、杜仲等藥材。實驗顯示其提取物能抑制破骨細胞活性，延緩骨骼退行性病變。

4、調(diào)節(jié)免疫

女貞子多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，提高機體抗病能力。適用于免疫力低下導致的反復感冒、疲勞綜合征，與黃芪、靈芝孢子粉聯(lián)用效果更佳。但自身免疫性疾病患者需在醫(yī)師指導下使用。

5、抗氧化

女貞子中的苯乙醇苷類成分具有清除自由基作用，可減輕氧化應激對血管內(nèi)皮細胞的損傷。對高血脂、動脈硬化等代謝性疾病有防治價值，常與山楂、丹參配伍。建議每日用量不超過10克，過量可能引起腹瀉。

使用女貞子時可選擇煎湯、泡酒或制成丸散，脾胃虛寒者應配伍白術、茯苓減輕寒涼之性。日?？蓪⑴懽优c粳米煮粥，或與枸杞、菊花代茶飲。需注意感冒發(fā)熱、實火內(nèi)盛者禁用，用藥期間避免辛辣油膩飲食，建議定期監(jiān)測肝功能，連續(xù)服用不宜超過3個月。孕婦及過敏體質(zhì)者使用前需咨詢中醫(yī)師。