女貞子的功效與作用
女貞子具有滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)、強(qiáng)筋健骨等功效，主要用于肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白等癥狀。女貞子的作用主要有改善視力、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、降血脂、保護(hù)肝臟。
1、滋補(bǔ)肝腎
女貞子歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)益精血，改善因肝腎不足導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾。其活性成分齊墩果酸可促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，對慢性肝炎、脂肪肝等疾病有輔助調(diào)理作用。肝腎陰虛者常表現(xiàn)為五心煩熱、夜間盜汗，可配伍旱蓮草、枸杞子增強(qiáng)療效。
2、明目烏發(fā)
女貞子含有的特女貞苷等成分能促進(jìn)視網(wǎng)膜感光細(xì)胞功能，緩解視物模糊、眼干澀等癥。其黑色素生成調(diào)節(jié)作用可改善須發(fā)早白，常與何首烏、黑芝麻同用。長期用眼過度或早衰性白發(fā)人群適用，但脾虛便溏者慎用。
3、強(qiáng)筋健骨
女貞子可通過調(diào)節(jié)鈣磷代謝增強(qiáng)骨密度，減輕腰膝酸軟、骨質(zhì)疏松癥狀。對于更年期女性或老年性骨關(guān)節(jié)退化，可配合骨碎補(bǔ)、杜仲等藥材。實(shí)驗(yàn)顯示其提取物能抑制破骨細(xì)胞活性，延緩骨骼退行性病變。
4、調(diào)節(jié)免疫
女貞子多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力。適用于免疫力低下導(dǎo)致的反復(fù)感冒、疲勞綜合征，與黃芪、靈芝孢子粉聯(lián)用效果更佳。但自身免疫性疾病患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
5、抗氧化
女貞子中的苯乙醇苷類成分具有清除自由基作用，可減輕氧化應(yīng)激對血管內(nèi)皮細(xì)胞的損傷。對高血脂、動(dòng)脈硬化等代謝性疾病有防治價(jià)值，常與山楂、丹參配伍。建議每日用量不超過10克，過量可能引起腹瀉。
使用女貞子時(shí)可選擇煎湯、泡酒或制成丸散，脾胃虛寒者應(yīng)配伍白術(shù)、茯苓減輕寒涼之性。日常可將女貞子與粳米煮粥，或與枸杞、菊花代茶飲。需注意感冒發(fā)熱、實(shí)火內(nèi)盛者禁用，用藥期間避免辛辣油膩飲食，建議定期監(jiān)測肝功能，連續(xù)服用不宜超過3個(gè)月。孕婦及過敏體質(zhì)者使用前需咨詢中醫(yī)師。
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