膝蓋半月板磨損怎么治療最好
膝蓋半月板磨損可通過保守治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、物理治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)，具體方案需根據(jù)損傷程度由醫(yī)生評(píng)估決定。
1、保守治療
早期輕度磨損可采用制動(dòng)休息、減少負(fù)重活動(dòng)、佩戴護(hù)膝等措施。急性期建議冰敷緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。配合低強(qiáng)度康復(fù)訓(xùn)練如直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
2、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，或軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊。若伴隨關(guān)節(jié)積液可能需聯(lián)合使用地奧司明片改善微循環(huán)。
3、關(guān)節(jié)腔注射
對(duì)于反復(fù)發(fā)作的滑膜炎或軟骨損傷，可采用玻璃酸鈉注射液進(jìn)行關(guān)節(jié)腔黏彈補(bǔ)充治療，嚴(yán)重疼痛時(shí)可能短期使用復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥。
4、物理治療
超短波、沖擊波等物理療法能促進(jìn)組織修復(fù)，體外沖擊波治療儀可刺激半月板邊緣血供。中醫(yī)針灸取犢鼻、陽陵泉等穴位也有助于緩解癥狀。
5、手術(shù)治療
三級(jí)以上撕裂或交鎖癥狀需關(guān)節(jié)鏡下行半月板縫合術(shù)、部分切除術(shù)，近年開展的半月板移植術(shù)適用于年輕患者廣泛損傷。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
日常應(yīng)避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，補(bǔ)充鈣質(zhì)和膠原蛋白有助于軟骨修復(fù)。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，穿戴專業(yè)運(yùn)動(dòng)護(hù)具。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、卡壓感應(yīng)及時(shí)復(fù)查磁共振，防止繼發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。
