維生素C缺乏癥是指因長(zhǎng)期攝入不足或吸收障礙導(dǎo)致體內(nèi)維生素C水平不足引起的疾病，主要表現(xiàn)為牙齦出血、傷口愈合緩慢、皮膚瘀斑等癥狀。維生素C缺乏癥可通過(guò)調(diào)整飲食、口服維生素C補(bǔ)充劑、靜脈注射維生素C等方式治療，通常由飲食不均衡、吸收障礙、代謝異常、慢性疾病、藥物影響等原因引起。

1、飲食不均衡

長(zhǎng)期缺乏新鮮蔬菜水果的攝入是維生素C缺乏癥的主要原因之一。維生素C主要存在于柑橘類水果、獼猴桃、草莓、西藍(lán)花、青椒等食物中。若日常飲食中缺乏這些食物，容易導(dǎo)致維生素C攝入不足。治療措施包括增加富含維生素C的食物攝入，如每天食用1-2個(gè)柑橘類水果或200克深色蔬菜。對(duì)于嚴(yán)重缺乏者，可遵醫(yī)囑使用維生素C片或維生素C泡騰片進(jìn)行補(bǔ)充。

2、吸收障礙

胃腸疾病如克羅恩病、慢性腹瀉等可能影響維生素C的吸收。這類患者即使攝入足量維生素C，也可能因吸收不良導(dǎo)致缺乏。癥狀常伴隨腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)表現(xiàn)。治療需針對(duì)原發(fā)病，同時(shí)可考慮靜脈補(bǔ)充維生素C注射液。對(duì)于輕度吸收障礙者，可嘗試分次小劑量服用維生素C顆粒，以提高吸收率。

3、代謝異常

某些遺傳代謝疾病或肝臟疾病可能導(dǎo)致維生素C代謝異常，加速其分解或排泄。這類患者可能出現(xiàn)反復(fù)牙齦出血、皮下出血等癥狀。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可能需要長(zhǎng)期服用大劑量維生素C片，并定期監(jiān)測(cè)血藥濃度。同時(shí)應(yīng)避免吸煙、飲酒等可能影響維生素C代謝的行為。

4、慢性疾病

惡性腫瘤、慢性腎功能不全等消耗性疾病可能增加維生素C的需求量。患者除典型缺乏癥狀外，還可能出現(xiàn)乏力、貧血等表現(xiàn)。治療需在控制原發(fā)病基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加維生素C補(bǔ)充，可選用維生素C注射液或維生素C鈉注射液。對(duì)于腫瘤患者，大劑量維生素C治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

5、藥物影響

長(zhǎng)期使用某些藥物如阿司匹林、避孕藥、糖皮質(zhì)激素等可能干擾維生素C的吸收或增加其排泄。這類患者若出現(xiàn)缺乏癥狀，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，并配合維生素C補(bǔ)充劑如維生素C咀嚼片。同時(shí)應(yīng)定期檢查血常規(guī)，監(jiān)測(cè)出血傾向。

預(yù)防維生素C缺乏癥應(yīng)保證每日攝入足夠的新鮮蔬菜水果，成人建議每天攝入100毫克維生素C，相當(dāng)于1個(gè)橙子或100克西藍(lán)花。吸煙者、孕婦、哺乳期婦女等特殊人群需求更高。烹飪時(shí)應(yīng)注意減少高溫長(zhǎng)時(shí)間加熱，以保留食物中的維生素C。對(duì)于已出現(xiàn)缺乏癥狀者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，避免自行大劑量補(bǔ)充導(dǎo)致不良反應(yīng)。日常生活中還應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷，避免加重牙齦出血癥狀。