甘草菊花泡水喝的功效與作用
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甘草菊花泡水喝具有清熱解毒、平肝明目、潤(rùn)肺止咳等功效，適用于風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、咽喉腫痛等癥狀。
1、清熱解毒
菊花性微寒，歸肺肝經(jīng)，含有揮發(fā)油、黃酮類等成分，能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，搭配甘草可增強(qiáng)抗炎作用，適合咽喉腫痛、口腔潰瘍者飲用。體質(zhì)虛寒者需控制用量。
2、平肝明目
菊花中的木犀草苷等成分可改善眼部微循環(huán)，緩解視疲勞和結(jié)膜充血，對(duì)長(zhǎng)期用眼過(guò)度引起的干澀、畏光有幫助。建議搭配枸杞增強(qiáng)效果。
3、潤(rùn)肺止咳
甘草所含甘草酸具有鎮(zhèn)咳祛痰作用，能覆蓋發(fā)炎咽喉黏膜，菊花協(xié)同緩解氣道痙攣，適用于干咳無(wú)痰的燥咳癥狀。風(fēng)寒咳嗽者不宜。
4、調(diào)節(jié)血壓
菊花苷和甘草次酸可通過(guò)抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶發(fā)揮輕度降壓作用，適合早期高血壓患者作為輔助調(diào)理飲品。低血壓人群應(yīng)慎用。
5、抗氧化
組合中黃酮類化合物能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，其中菊花槲皮素和甘草異黃酮協(xié)同增強(qiáng)抗氧化活性，有助于改善皮膚老化。
建議每日用量為干菊花3-5朵、甘草片2-3克，沸水沖泡10分鐘后飲用，連續(xù)飲用不宜超過(guò)2周。脾胃虛寒者可加2片生姜調(diào)和藥性，糖尿病患者需注意甘草可能引起的鈉潴留。飲用期間避免進(jìn)食生冷油膩食物，若出現(xiàn)腹瀉、心悸等不適需停用。慢性病患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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