菊花山楂茶的功效與作用
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菊花山楂茶具有清熱解毒、消食化積、降脂降壓等功效，適合消化不良、高血壓、高血脂等人群適量飲用。
1、清熱解毒
菊花性微寒，歸肺肝經(jīng)，含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、目赤腫痛等癥狀。搭配山楂的有機酸成分，可增強抗菌抗炎作用。
2、消食化積
山楂富含山楂酸、檸檬酸等有機酸及脂肪酶，能促進胃液分泌，加速分解肉類脂肪。與菊花協(xié)同可改善餐后飽脹、胃脘痞悶等消化不良癥狀，對暴飲暴食引起的積食有緩解效果。
3、降脂降壓
山楂中的金絲桃苷和三萜類物質(zhì)能抑制膽固醇合成，菊花所含的菊苷可擴張血管。兩者合用有助于調(diào)節(jié)血脂代謝，輔助降低低密度脂蛋白膽固醇，對輕度高血壓患者有保健作用。
4、抗氧化
菊花中的木犀草素和山楂的維生素C、黃酮類物質(zhì)具有清除自由基能力，能減輕氧化應(yīng)激對細胞的損傷，延緩血管內(nèi)皮老化，預(yù)防動脈粥樣硬化形成。
5、調(diào)節(jié)情緒
菊花揮發(fā)油成分通過嗅覺通路影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜安神效果。配合山楂的酸甜風(fēng)味，可緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量，適合工作壓力大的人群飲用。
飲用菊花山楂茶時建議選用干燥無硫熏的原料，每次取菊花3-5朵、山楂片5-8克，用80℃左右熱水沖泡5分鐘飲用，每日1-2杯為宜。胃酸過多者應(yīng)減少山楂用量，體質(zhì)虛寒者可添加少量枸杞平衡寒性。長期飲用者需注意監(jiān)測血壓血脂指標，不可替代藥物治療。儲存時需密封防潮，避免陽光直射導(dǎo)致有效成分流失。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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