穩(wěn)定性心絞痛患者可通過(guò)調(diào)整生活方式、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)癥狀、心理疏導(dǎo)及定期復(fù)查等方式護(hù)理。穩(wěn)定性心絞痛通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、心肌供氧不足等因素引起，表現(xiàn)為胸痛、胸悶等癥狀。

1、調(diào)整生活方式

患者需戒煙限酒，避免高脂高鹽飲食，控制體重在合理范圍。日?；顒?dòng)以低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)為主，如散步、太極拳，每次持續(xù)20-30分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心絞痛。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。飲食上增加蔬菜水果、全谷物攝入，適量補(bǔ)充深海魚(yú)類等富含不飽和脂肪酸的食物。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、硝酸酯類藥物如硝酸異山梨酯片、β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片等。用藥期間需觀察有無(wú)牙齦出血、頭痛等不良反應(yīng)，不可擅自調(diào)整劑量。外出時(shí)隨身攜帶硝酸甘油片，胸痛發(fā)作時(shí)舌下含服1片，若5分鐘未緩解可重復(fù)使用，連續(xù)3次無(wú)效需立即就醫(yī)。

3、監(jiān)測(cè)癥狀

每日記錄胸痛發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間、誘因及緩解方式，注意疼痛是否向肩背部放射。若出現(xiàn)疼痛程度加重、發(fā)作時(shí)間延長(zhǎng)或休息時(shí)發(fā)作，提示可能進(jìn)展為不穩(wěn)定性心絞痛，需及時(shí)就診。同時(shí)監(jiān)測(cè)血壓、心率變化，定期檢測(cè)血脂、血糖指標(biāo)，控制危險(xiǎn)因素。

4、心理疏導(dǎo)

疾病可能引發(fā)焦慮抑郁情緒，可通過(guò)正念冥想、呼吸訓(xùn)練等方式緩解壓力。家屬應(yīng)給予情感支持，避免患者因過(guò)度擔(dān)憂而限制正?；顒?dòng)。參加心臟康復(fù)課程有助于建立積極心態(tài)，學(xué)習(xí)疾病管理技巧，改善生活質(zhì)量。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月復(fù)查心電圖、心臟超聲等檢查，評(píng)估心肌缺血情況。冠狀動(dòng)脈CT或造影檢查需根據(jù)醫(yī)生建議定期進(jìn)行，明確血管狹窄程度變化。復(fù)查時(shí)攜帶用藥記錄和癥狀日記，便于醫(yī)生調(diào)整治療方案。合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需同步監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)。

穩(wěn)定性心絞痛患者需隨身攜帶急救卡片，注明疾病信息及用藥清單。冬季注意保暖，避免冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛。外出時(shí)盡量結(jié)伴而行，避免單獨(dú)前往高原、缺氧環(huán)境。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，以備緊急情況使用。長(zhǎng)期護(hù)理需兼顧生理指標(biāo)管理與心理健康，通過(guò)醫(yī)患配合實(shí)現(xiàn)疾病穩(wěn)定控制。