怎么樣才能有效的預(yù)防肺結(jié)核
預(yù)防肺結(jié)核需采取綜合措施，主要包括接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生和定期篩查。
1、接種卡介苗
卡介苗是預(yù)防結(jié)核病的有效疫苗，新生兒出生后應(yīng)盡早接種?？ń槊缒茱@著降低兒童重癥結(jié)核病的發(fā)病率，但對(duì)成人肺結(jié)核的預(yù)防效果有限。未接種卡介苗的兒童及結(jié)核菌素試驗(yàn)陰性者，可咨詢醫(yī)生補(bǔ)種。
2、避免接觸傳染源
肺結(jié)核主要通過(guò)飛沫傳播，應(yīng)減少與活動(dòng)性肺結(jié)核患者的密切接觸。若必須接觸，需佩戴口罩并保持通風(fēng)。患者咳嗽或打噴嚏時(shí)需用紙巾遮掩口鼻，痰液應(yīng)消毒處理。
3、增強(qiáng)免疫力
均衡飲食、規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫系統(tǒng)功能。營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病或HIV感染者更易患結(jié)核病，需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持及基礎(chǔ)疾病管理。吸煙和酗酒會(huì)削弱免疫力，應(yīng)戒除。
4、保持環(huán)境衛(wèi)生
居住和工作場(chǎng)所需保持通風(fēng)良好，每日開(kāi)窗換氣。潮濕擁擠的環(huán)境易滋生結(jié)核桿菌，需定期消毒。紫外線照射可殺滅空氣中的結(jié)核菌，必要時(shí)可使用紫外線消毒設(shè)備。
5、定期篩查
結(jié)核病高發(fā)地區(qū)或高危人群應(yīng)定期進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)或胸部X線檢查。與患者密切接觸者需接受預(yù)防性服藥，如異煙肼片。出現(xiàn)咳嗽、低熱等癥狀超過(guò)兩周應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
預(yù)防肺結(jié)核需長(zhǎng)期堅(jiān)持健康生活方式，避免過(guò)度勞累和情緒緊張。日常可多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、牛奶和新鮮蔬菜水果。保持適度運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)。若周圍出現(xiàn)肺結(jié)核病例，不必恐慌但需提高警惕，配合疾控部門做好防控工作。結(jié)核病可防可治，早發(fā)現(xiàn)早治療是關(guān)鍵。
