引起足后跟痛原因
足后跟痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎、應(yīng)力性骨折等原因引起。足后跟痛通常表現(xiàn)為局部壓痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎可能與長(zhǎng)期站立、過度運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起第一步疼痛、足底內(nèi)側(cè)壓痛等癥狀?？赏ㄟ^熱敷、足底拉伸訓(xùn)練緩解癥狀，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
2、跟腱炎
跟腱炎可能與運(yùn)動(dòng)損傷、跟腱反復(fù)勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為跟腱部位腫脹、上下樓梯疼痛等癥狀。建議減少跑跳活動(dòng)，急性期可冰敷處理，慢性期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、酮洛芬凝膠、依托考昔片等藥物。
3、跟骨骨刺
跟骨骨刺可能與足部受力異常、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為足跟底部刺痛、行走時(shí)加重等癥狀?？赏ㄟ^穿戴足弓支撐鞋墊緩解壓力，疼痛嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑進(jìn)行體外沖擊波治療或局部封閉注射。
4、滑囊炎
滑囊炎可能與鞋子摩擦、局部感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為跟骨后方紅腫、按壓有波動(dòng)感等癥狀。需避免穿硬質(zhì)鞋幫，急性期可外敷硫酸鎂溶液，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用頭孢克洛分散片、阿奇霉素片等抗生素。
5、應(yīng)力性骨折
應(yīng)力性骨折可能與骨質(zhì)疏松、突然增加運(yùn)動(dòng)量等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為漸進(jìn)性足跟疼痛、夜間痛醒等癥狀。需立即停止負(fù)重活動(dòng)，通過石膏固定6-8周，配合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物治療。
日常應(yīng)注意選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間赤足行走。體重超標(biāo)者需控制體重減輕足部負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前后做好足部熱身和放松。中老年人可定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣劑。若疼痛持續(xù)2周無緩解或出現(xiàn)夜間靜息痛，應(yīng)及時(shí)至骨科或足踝外科就診，通過X線、MRI等檢查明確病因。
相關(guān)推薦
