精油的作用
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精油具有舒緩情緒、輔助改善睡眠、緩解肌肉疲勞、促進局部血液循環(huán)、輔助殺菌等作用。精油是從植物中提取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)，主要通過嗅覺吸入或皮膚吸收發(fā)揮作用，不同植物提取的精油功效存在差異。
1、舒緩情緒
薰衣草精油、甜橙精油等通過嗅覺刺激大腦邊緣系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)分泌，可緩解焦慮緊張情緒。適合工作壓力大或情緒波動時香薰使用，但孕婦及癲癇患者應(yīng)慎用。
2、輔助改善睡眠
洋甘菊精油、巖蘭草精油含酯類成分，能降低交感神經(jīng)興奮性。睡前香薰或稀釋后涂抹太陽穴，有助于縮短入睡時間，但對嚴重失眠仍需就醫(yī)。
3、緩解肌肉疲勞
薄荷精油、迷迭香精油中的薄荷醇與桉葉素具有局部刺激作用，稀釋后按摩肌肉可減輕運動后酸痛。皮膚敏感者需做過敏測試，避免直接接觸眼周。
4、促進局部血液循環(huán)
生姜精油、黑胡椒精油通過溫熱效應(yīng)擴張毛細血管，改善手腳冰涼。需與基礎(chǔ)油按1:20比例調(diào)配，糖尿病及靜脈曲張患者禁用。
5、輔助殺菌
茶樹精油、尤加利精油含萜烯類化合物，對金黃色葡萄球菌等有抑制作用。可稀釋后用于小面積皮膚消毒，但不能替代藥物治療感染。
使用精油需注意濃度控制，成人皮膚涂抹建議稀釋至3%以下，兒童、孕婦及過敏體質(zhì)者更應(yīng)謹慎。避免口服及接觸黏膜，使用后出現(xiàn)皮疹、頭暈等反應(yīng)應(yīng)立即停用。建議選擇深色玻璃瓶存放，置于陰涼避光處以延緩氧化。日?？纱钆湎戕箼C、擴香石等工具使用，持續(xù)性癥狀仍需尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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熱毒一般有什么癥狀
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孩子抵抗力差應(yīng)該怎么調(diào)理
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體質(zhì)可以改變嗎
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三伏天能泡腳嗎
三伏天可以泡腳。泡腳目的是為了消除疲勞，舒筋活絡(luò)，處于一個比較放松的狀態(tài)，晚上可以好好休息，恢復體力，恢復腦力。當然泡腳里面可以放很多藥物，跟季節(jié)沒有很大關(guān)系，如很多女孩子手腳冰涼、痛經(jīng)這種虛寒體質(zhì)可放一點艾葉。泡腳可起到驅(qū)寒作用，還有一些人氣血不足，怕冷畏寒，可以用一些溫性的藥物，如肉桂、桂枝泡腳，可溫暖身體，起到溫經(jīng)通絡(luò)通陽作用，泡腳跟季節(jié)有一定關(guān)系，但關(guān)系不是很大，冬天泡腳可暖和腳。三伏天泡腳可用熱水也可用冷水，只要達到讓身心舒緩目的。
臉上長斑吃什么中藥調(diào)理
臉上長斑常見的原因有三條：一個就是氣滯血瘀，這種情況中年女性患者比較多見。女性朋友因為心思比較縝密，對情緒的變化比較敏感，長期的情緒調(diào)控不好，就會形成肝郁氣滯，肝脾不和的情況，肝郁氣滯就會氣機阻滯，影響血液循環(huán)不暢，這時候就會出現(xiàn)面部發(fā)斑。這種斑顏色偏暗，同時伴有愿意出一口長氣，善太息。另外就是月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)，月經(jīng)帶有血塊等，這是氣滯血瘀的情況，這種情況可以用一些加味逍遙丸都可以。還有一種情況，長期的貪涼飲冷，損傷脾胃，出現(xiàn)脾氣不足，水濕內(nèi)停，時間長了以后就會形成痰濁，痰濁阻滯經(jīng)絡(luò)就會出現(xiàn)面部長斑，這種斑一般是妊娠斑、黃褐斑比較多見，顏色是黃褐色。還有一種情況就是脾腎陽虛，水濕內(nèi)停。除了飲食不規(guī)律，貪涼飲冷以外，長期居住的環(huán)境陰涼潮濕，或者是生育過多，或者是房事過度，損傷腎陽，都會出現(xiàn)水液代謝不暢，水濕內(nèi)停，這種情況面部也會出現(xiàn)色斑，這種斑主要是顏色發(fā)暗比較多見。脾氣不足、痰濁內(nèi)阻的黃褐斑，多數(shù)可以選擇一些像六君子湯，參苓白術(shù)散這類的。另外像脾腎陽虛的斑，可以選擇溫陽利水的金匱腎氣丸等。
什么藥治胃疼
胃疼需要使用抑制胃酸分泌、保護胃黏膜的藥物。引起胃疼原因很多，如果胃疼由天氣、情緒的變化，以及攝入不合適食物引起，這時應(yīng)該先把天氣、情緒、飲食等干擾因素去除掉。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)胃疼，就需藥物干預。在臨床中，胃疼包括急慢性胃炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍，以及消化不良這些常見疾病，要針對疾病去采用藥物治療。一、可以選用奧美拉唑，這種制酸藥可以幫助控制胃酸的分泌，能有效地緩解胃疼的癥狀。二、如果胃疼的癥狀不是很嚴重，可以用黏膜保護劑，比如硫糖鋁之類的藥物，能夠阻止外源性食物對胃造成不好的影響。在日常生活出現(xiàn)胃疼，要注意幽門螺旋桿菌感染，可以引起胃炎。除緩解胃疼以外，最好通過藥物根除幽門螺旋桿菌，根除后能夠緩解胃內(nèi)的炎癥，也能杜絕復發(fā)。胃疼的藥物治療中，要選擇合適的藥物，不能夠根據(jù)經(jīng)驗去選擇；其次，胃疼患者要去醫(yī)院做胃鏡檢查，胃鏡的檢查能夠明確胃疼是屬于哪種性質(zhì)的疼痛，以及嚴重程度，不能只靠藥物去緩解疼痛，這是治標不治本的方法，會導致胃疼逐漸加重，甚至出現(xiàn)嚴重的疾病。
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女性常見體質(zhì)類型
女性的體質(zhì)類型主要有兩種，氣虛質(zhì)和陽虛質(zhì)。女性陽氣大多比較虛弱，陰血不足的女性大多氣也不足。由于女性存在月經(jīng)周期，氣血容易丟失，造成氣血不足的狀況，極易表現(xiàn)出疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言等氣血不足的癥狀。陽虛質(zhì)的女性患者由于陽氣不足，即火力不足。常常畏寒喜熱或體溫偏低，特別怕冷，耐夏不耐冬，喜食溫熱食物。對外界的寒濕邪氣反應(yīng)也很敏感，易感風、寒、濕邪，容易腹瀉、腹痛，還有舌體胖嫩，舌邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力。
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什么是氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)是人體體質(zhì)的一個方面，主要表現(xiàn)為：一、動力不足，經(jīng)常會比別人要更容易感覺到累；二、推動能力不足，出現(xiàn)低血壓，會頭暈；三、溫煦能力不足，手腳涼，容易怕冷；四、防御能力不足，容易被傳染感冒或腸胃不適。
