膝蓋內(nèi)側(cè)疼怎么回事
膝蓋內(nèi)側(cè)疼可能由內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、鵝足滑囊炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷
多因運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)外翻扭傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)局部壓痛、腫脹。急性期需冰敷并佩戴護(hù)膝制動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。慢性期可進(jìn)行股四頭肌力量訓(xùn)練。
2、半月板損傷
常伴隨關(guān)節(jié)彈響和交鎖癥狀，磁共振檢查可確診。輕度損傷可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，嚴(yán)重Ⅲ度撕裂需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)?？祻?fù)期應(yīng)避免深蹲動(dòng)作。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年多見，晨起僵硬感明顯，X線顯示關(guān)節(jié)間隙變窄?？煽诜蛩岚被?a href="http://www.028tfnet.cn/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，疼痛發(fā)作時(shí)使用塞來昔布膠囊。超重者需減重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。
4、滑膜炎
關(guān)節(jié)積液導(dǎo)致脹痛，浮髕試驗(yàn)陽性。急性期需抽取積液并注射復(fù)方倍他米松注射液，配合微波理療促進(jìn)吸收。日常避免長時(shí)間爬樓梯。
5、鵝足滑囊炎
縫匠肌肌腱止點(diǎn)處的炎癥，壓痛點(diǎn)在脛骨內(nèi)側(cè)上方?？删植孔⑸淅嗫ㄒ蚍忾]治療，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，必要時(shí)使用肌內(nèi)效貼布輔助支撐。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免跪姿和盤腿坐姿，控制體重在正常范圍。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)量循序漸進(jìn)。可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低沖擊訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉保護(hù)。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、發(fā)熱等癥狀，須及時(shí)至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診。
