經(jīng)常手發(fā)麻怎么回事
經(jīng)常手發(fā)麻可能與神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、神經(jīng)壓迫
長期保持固定姿勢可能導致局部神經(jīng)受壓，例如睡覺時手臂受壓或長時間使用鼠標鍵盤。表現(xiàn)為單側(cè)手指麻木，活動后緩解?？赏ㄟ^熱敷、改變姿勢改善，嚴重時需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
2、血液循環(huán)障礙
寒冷刺激或血管狹窄可能導致手部供血不足，常見于雷諾綜合征患者。癥狀多為對稱性發(fā)冷發(fā)麻，保暖后減輕。建議避免接觸冷水，必要時使用血塞通軟膠囊、丹參滴丸等改善微循環(huán)藥物。
3、頸椎病
頸椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)從頸部放射至手指的麻木感，常伴隨頸部酸痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、低頻脈沖電治療緩解，急性期需遵醫(yī)囑服用頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期血糖控制不佳可能損傷末梢神經(jīng)，表現(xiàn)為雙側(cè)手套樣麻木伴刺痛感。需嚴格控糖并配合依帕司他片、硫辛酸膠囊等藥物治療，同時監(jiān)測足部皮膚狀況。
5、腕管綜合征
長期重復手腕動作可能導致正中神經(jīng)受壓，出現(xiàn)拇指至無名指橈側(cè)麻木，夜間加重。建議佩戴腕部支具，嚴重者需行腕管松解術(shù)，可短期使用塞來昔布膠囊緩解炎癥。
日常應注意避免長時間維持同一姿勢，每小時活動手腕5分鐘。睡眠時保持手臂自然伸展，避免枕壓。飲食中適當增加富含B族維生素的全谷物、綠葉蔬菜，控制每日鹽分攝入。冬季注意手部保暖，洗手后及時擦干。若麻木持續(xù)超過1周或伴隨肌力下降，須盡快至神經(jīng)內(nèi)科就診，完善肌電圖、頸椎MRI等檢查。糖尿病患者應定期監(jiān)測血糖和足部神經(jīng)功能。
