剖宮產后注意事項主要包括傷口護理、疼痛管理、活動與休息、飲食營養(yǎng)以及情緒觀察等方面。

一、傷口護理

剖宮產術后，腹部切口需要保持清潔干燥，以預防感染。術后初期，醫(yī)護人員會定期更換敷料?；丶液?，應避免傷口沾水，淋浴時可以使用防水貼保護。穿著寬松、透氣的棉質衣物，減少對切口的摩擦。注意觀察切口有無紅、腫、熱、痛加劇或異常滲液，一旦出現(xiàn)這些感染跡象，應及時就醫(yī)。切口愈合過程中可能伴有輕微瘙癢，切忌搔抓。

二、疼痛管理

術后傷口疼痛是正?，F(xiàn)象，通常在術后48-72小時內較為明顯。醫(yī)生會根據(jù)疼痛程度開具鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等，應遵醫(yī)囑按時服用，無需強忍疼痛。有效的疼痛控制有助于早期下床活動、進行母乳喂養(yǎng)和促進身體恢復。除了藥物，采取半臥位、咳嗽或活動時用手或枕頭輕輕按壓腹部切口，也能在一定程度上減輕疼痛。

三、活動與休息

術后早期應在床上進行踝泵運動，即勾腳尖、繃腳尖，以促進下肢血液循環(huán)，預防深靜脈血栓。通常在麻醉恢復后，醫(yī)護人員會協(xié)助下床活動，初期活動應循序漸進，從床邊站立、慢走開始。充足的休息對恢復至關重要，建議與新生兒作息同步，保證睡眠。但應避免長時間臥床不動，也需避免提舉重物、劇烈運動或過度使用腹壓，以免影響傷口愈合。

四、飲食營養(yǎng)

術后飲食應遵循從流質、半流質到普食的過渡原則。初期可進食米湯、蘿卜湯等清淡流食，促進胃腸功能恢復。排氣后逐漸過渡到粥、爛面條等半流質食物?；謴推帐澈螅瑧ＷC營養(yǎng)均衡，多攝入優(yōu)質蛋白如魚肉、瘦肉、雞蛋以促進組織修復，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素和膳食纖維，預防便秘。注意多飲水，保證乳汁分泌。避免油膩、辛辣及易產氣的食物。

五、情緒觀察

產后由于激素水平急劇變化、身體不適及角色轉變，容易出現(xiàn)情緒波動，這是常見的產后心緒不良。家屬應給予產婦充分的理解和支持。需要警惕的是產后抑郁，其表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、焦慮、失眠、自責，甚至出現(xiàn)傷害自己或嬰兒的念頭。如果這些負面情緒持續(xù)超過兩周且日益嚴重，產婦及家屬必須高度重視，及時尋求心理科或精神科醫(yī)生的專業(yè)幫助。

剖宮產后的恢復是一個系統(tǒng)的過程，除了上述核心注意事項，還需關注惡露排出情況，正常惡露應由紅變淡，量逐漸減少，如果出現(xiàn)大量鮮紅色出血或惡露有臭味，需及時就醫(yī)。注意個人衛(wèi)生，每日清洗會陰部。遵醫(yī)囑定期返回醫(yī)院進行產后復查，評估子宮復舊、切口愈合及盆底功能等情況。在醫(yī)生許可前應嚴格禁止性生活及盆浴。保持樂觀心態(tài)，與家人多溝通，合理安排育兒事務，逐步恢復日常活動，有助于身心全面康復。