隱白穴準(zhǔn)確位置圖
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隱白穴位于足大趾內(nèi)側(cè)，趾甲角旁約0.1寸處，是足太陰脾經(jīng)的井穴。
隱白穴的定位方法為：正坐或仰臥，在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸處取穴。該穴位在足大趾內(nèi)側(cè)的甲根角稍偏外側(cè)，按壓時(shí)有明顯酸脹感。隱白穴是脾經(jīng)的起始穴位，具有健脾止血、調(diào)經(jīng)統(tǒng)血的功效，常用于治療月經(jīng)過多、崩漏、便血、尿血等出血性疾病，以及腹脹、腹痛、消化不良等脾胃病癥。在臨床應(yīng)用中，隱白穴常采用針刺或艾灸的方法進(jìn)行治療，針刺時(shí)多采用淺刺或點(diǎn)刺出血的方式，艾灸則適用于虛寒性出血癥狀。該穴位還可配合三陰交、血海等穴位共同使用，以增強(qiáng)治療效果。
日?？赏ㄟ^輕柔按摩隱白穴來保健，但應(yīng)注意保持穴位局部清潔，避免感染。孕婦及有嚴(yán)重出血傾向者慎用該穴位。如需進(jìn)行專業(yè)針灸治療，建議前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)師操作。平時(shí)可穿著寬松舒適的鞋子，避免對足部穴位造成壓迫，同時(shí)注意足部保暖，避免寒濕侵襲影響穴位功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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太陽穴的作用與好處
治療頭暈、頭痛，面癱、面肌痙攣，眼干、眼癢等，還有提升人體正氣，睡前放松等作用。太陽穴位于頭面部，目外眥以及眉梢作一個(gè)連線，連線中點(diǎn)往后一橫指的距離就是太陽穴。凡是頭面系統(tǒng)的疾病都可以選取太陽穴進(jìn)行治療。比如常見的頭暈、頭痛。面部常見的口眼歪斜，面部受風(fēng)后引起的面癱、面肌痙攣一系列疾病，也可以選取太陽穴治療。太陽穴靠近眼部，所以眼部疾病也可以治療，比如眼干、眼癢。一些過敏癥狀，眼睛干澀、流淚、瘙癢時(shí)可以按揉、點(diǎn)刺太陽穴來進(jìn)行治療。太陽穴對人體正氣也有一定的調(diào)理作用，可以在每天晨起時(shí)，輕輕按揉太陽穴來提升人體正氣。晚上睡前也可輕輕按揉太陽穴，起到放松的作用。
