人的體溫正常是多少度的范圍
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人的體溫正常范圍是36.0℃到37.2℃，通常以腋下測量為準(zhǔn)。
體溫的正常范圍并非固定不變，而是受多種因素影響。在一天之中，體溫會呈現(xiàn)周期性波動，清晨體溫相對較低，下午至傍晚體溫相對較高，這種波動幅度通常在0.5℃到1.0℃之間。測量部位不同，所得的體溫正常值也存在差異。臨床上最常用的腋下測溫法，其正常范圍在36.0℃到37.2℃之間。口腔測溫的正常范圍略高，約為36.3℃到37.5℃。而直腸測溫，因其更接近人體核心溫度，正常范圍通常在36.5℃到37.7℃之間。年齡也是影響體溫的重要因素，嬰幼兒由于新陳代謝旺盛，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不完善，其正常體溫上限可能比成人稍高。老年人的基礎(chǔ)代謝率降低，體溫可能相對偏低。女性在月經(jīng)周期中，體溫也會隨激素水平變化而出現(xiàn)規(guī)律性波動，排卵后體溫會輕度升高。劇烈運動、進食、情緒激動或處于高溫環(huán)境后，體溫也可能出現(xiàn)暫時性升高，但通常會在休息后恢復(fù)正常。這些都屬于生理性體溫波動，無須特殊處理。
維持體溫穩(wěn)定對健康至關(guān)重要。建議日常選擇固定的時間和部位進行測量，以獲得更準(zhǔn)確的參考值。測量前應(yīng)安靜休息，避免劇烈活動、飲用熱水或進食。若發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)低于36.0℃或高于37.3℃，尤其是伴有畏寒、乏力、頭痛等不適時，應(yīng)密切觀察，并考慮及時就醫(yī)，以明確是否存在感染、甲狀腺功能異常或其他潛在健康問題。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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