哮喘患者應該如何預防
哮喘患者預防發(fā)作需采取綜合措施，主要包括避免誘因、規(guī)范用藥、增強體質(zhì)、監(jiān)測病情、應急準備等五方面。
1、避免誘因
哮喘患者應遠離塵螨、花粉、動物皮屑等過敏原，保持居住環(huán)境清潔干燥。寒冷空氣、煙霧、香水等刺激性氣味可能誘發(fā)支氣管痙攣，需注意防護。部分患者對阿司匹林等藥物敏感，就醫(yī)時應主動告知哮喘病史。
2、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑長期使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德氣霧劑控制氣道炎癥，配合支氣管擴張劑如沙丁胺醇吸入溶液緩解急性癥狀。切忌自行增減藥量，定期復診評估療效。使用干粉吸入器后需漱口防止口腔真菌感染。
3、增強體質(zhì)
在醫(yī)生指導下進行游泳、太極等低強度有氧運動，可改善肺功能。冬季注意保暖防感冒，接種流感疫苗和肺炎疫苗。保證充足睡眠，飲食多攝入維生素C含量高的新鮮蔬菜水果。
4、監(jiān)測病情
每日晨起用峰流速儀測量呼氣峰值流量并記錄，數(shù)值下降超過個人最佳值20%時需警惕。觀察咳嗽、胸悶等癥狀頻率變化，夜間癥狀加重提示控制不佳。定期進行肺功能檢查評估氣道阻塞程度。
5、應急準備
隨身攜帶速效支氣管擴張劑如特布他林霧化液，發(fā)作時立即吸入。制定書面行動計劃，明確何時需加藥、何時需急診。嚴重發(fā)作出現(xiàn)口唇紫紺、說話困難時，應立即就醫(yī)并告知有哮喘病史。
哮喘患者需建立規(guī)律作息，保持室內(nèi)濕度40-60%，每周清洗床品并用55℃以上熱水浸泡除螨。烹飪時開啟抽油煙機，避免接觸油煙。冬季外出佩戴口罩防寒，夏季空調(diào)溫度不宜過低。學習腹式呼吸等呼吸訓練方法，情緒波動較大時可嘗試冥想緩解焦慮。家屬應掌握急救措施，知曉附近醫(yī)院急診路線。通過長期規(guī)范管理，多數(shù)患者可有效控制癥狀，維持正常生活質(zhì)量。
