子宮肌瘤微創(chuàng)術(shù)后護(hù)理主要包括傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)管理、癥狀監(jiān)測(cè)和定期復(fù)查等方面。微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快，但術(shù)后仍需注意護(hù)理細(xì)節(jié)以避免并發(fā)癥。

1、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免沾水或污染。傷口敷料應(yīng)定期更換，觀察有無(wú)紅腫、滲液或發(fā)熱等感染跡象。若使用可吸收縫線，通常無(wú)須拆線；若為普通縫線，需按醫(yī)囑時(shí)間拆除。術(shù)后1-2周內(nèi)禁止盆浴或游泳，可擦浴或使用防水敷料保護(hù)傷口。

2、飲食調(diào)整

術(shù)后初期以清淡易消化食物為主，如粥類(lèi)、面條、蒸蛋等，逐步過(guò)渡到正常飲食。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、雞肉、豆制品，有助于組織修復(fù)。多食用富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等促進(jìn)傷口愈合。避免辛辣刺激、油膩食物及酒精，減少胃腸負(fù)擔(dān)。

3、活動(dòng)管理

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需臥床休息，之后可逐漸下床活動(dòng)以防血栓形成。1周內(nèi)避免提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立。2周后可恢復(fù)輕度家務(wù)，4-6周后經(jīng)醫(yī)生評(píng)估方可恢復(fù)性生活或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。日?；顒?dòng)以不引起疲勞或腹痛為度。

4、癥狀監(jiān)測(cè)

術(shù)后可能出現(xiàn)輕微腹痛或陰道少量出血，通常3-5天緩解。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱超過(guò)38℃、劇烈腹痛、大量鮮紅色出血或排尿困難等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后首次月經(jīng)可能提前或延遲，經(jīng)量增多屬常見(jiàn)現(xiàn)象，但若出血量超過(guò)平時(shí)2倍應(yīng)就診。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲評(píng)估恢復(fù)情況，檢查有無(wú)殘留肌瘤或復(fù)發(fā)跡象。每3-6個(gè)月隨訪一次，持續(xù)2年。若計(jì)劃妊娠，建議術(shù)后半年至1年經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后再備孕。長(zhǎng)期需關(guān)注月經(jīng)變化，異常時(shí)及時(shí)檢查。

子宮肌瘤微創(chuàng)術(shù)后應(yīng)保證充足睡眠，避免熬夜或過(guò)度勞累。保持會(huì)陰清潔，每日溫水清洗外陰。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免使用陰道栓劑或進(jìn)行婦科檢查?？蛇m量散步促進(jìn)血液循環(huán)，但避免騎自行車(chē)等壓迫盆腔的運(yùn)動(dòng)。保持心情舒暢，必要時(shí)可通過(guò)冥想或深呼吸緩解焦慮。若需用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行服用含雌激素的保健品或藥物。