肌腱拉傷最好治療方法
肌腱拉傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。肌腱拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力牽拉、慢性勞損、肌腱退變、基礎(chǔ)疾病等因素引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止活動(dòng)，用支具或繃帶固定受傷部位，避免進(jìn)一步損傷。嚴(yán)重者需石膏固定3-4周，期間抬高患肢促進(jìn)靜脈回流?；謴?fù)期逐步進(jìn)行無痛范圍內(nèi)的關(guān)節(jié)活動(dòng)，防止肌腱粘連。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用40℃左右熱毛巾每日敷3次，配合輕柔按摩加速血腫吸收。
3、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。嚴(yán)重腫脹者可聯(lián)用邁之靈片改善微循環(huán)。慢性期可采用氟比洛芬凝膠貼膏局部外用。
4、物理治療
超聲治療通過高頻振動(dòng)促進(jìn)組織修復(fù)，沖擊波治療可松解粘連。恢復(fù)期采用低頻電刺激維持肌肉張力，配合紅外線照射改善局部代謝。每周治療3次，10次為1療程。
5、手術(shù)治療
完全斷裂或保守治療無效者需手術(shù)縫合，關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小。術(shù)后需固定4-6周，逐步進(jìn)行被動(dòng)-主動(dòng)-抗阻訓(xùn)練。跟腱斷裂等特殊部位需采用加強(qiáng)縫合技術(shù)。
康復(fù)期間應(yīng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)膠原合成，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等。逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)需佩戴護(hù)具，避免突然發(fā)力動(dòng)作。中老年患者需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病，控制血糖有助于肌腱愈合。若6周后仍存在明顯疼痛或功能障礙，建議復(fù)查核磁評(píng)估愈合情況。
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