小腿肌腱拉傷怎么治療
小腿肌腱拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。小腿肌腱拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉疲勞、外力撞擊、肌腱退化、熱身不足等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止活動(dòng)，用彈性繃帶加壓包扎或佩戴護(hù)具固定患肢，避免進(jìn)一步牽拉損傷肌腱。抬高患肢有助于減輕腫脹，建議制動(dòng)休息3-7天，嚴(yán)重者需延長(zhǎng)至2周。期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓形成。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘，能有效收縮血管減輕腫痛。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用暖水袋或紅外線理療燈，溫度控制在40-45℃為宜，每日2-3次加速組織修復(fù)。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等口服非甾體抗炎藥，或外涂氟比洛芬凝膠貼膏。嚴(yán)重腫脹者可配合邁之靈片改善微循環(huán)，肌腱部分?jǐn)嗔褧r(shí)需聯(lián)用鹿瓜多肽注射液促進(jìn)肌腱修復(fù)。
4、物理治療
急性期過(guò)后可采用超聲波治療儀、沖擊波治療儀等設(shè)備進(jìn)行深部組織理療?？祻?fù)階段通過(guò)低頻脈沖電刺激維持肌肉張力，配合漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練恢復(fù)肌腱強(qiáng)度，水中步行訓(xùn)練可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。
5、手術(shù)治療
對(duì)于肌腱完全斷裂或保守治療3個(gè)月無(wú)效者，需行肌腱縫合術(shù)或肌腱轉(zhuǎn)位術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，拆除后通過(guò)關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等系統(tǒng)康復(fù)，通常6-12個(gè)月可恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能。
恢復(fù)期間應(yīng)避免跳躍、奔跑等劇烈運(yùn)動(dòng)，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。日?？啥鄶z入富含維生素C的柑橘類水果和含硫氨基酸的雞蛋幫助膠原蛋白合成，睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢?？祻?fù)訓(xùn)練要遵循無(wú)痛原則，每周增加運(yùn)動(dòng)量不超過(guò)10%，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)不穩(wěn)需及時(shí)復(fù)診。
相關(guān)推薦
.jpg)
