肌腱拉傷應(yīng)該怎么治療
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肌腱拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。肌腱拉傷通常由運動損傷、外力牽拉、慢性勞損、肌腱退化、外傷等因素引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，用支具或繃帶固定受傷部位，避免進一步損傷。嚴(yán)重者需臥床休息1-2周，期間可進行輕柔的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練防止僵硬。恢復(fù)期逐步增加低強度訓(xùn)練，6-8周內(nèi)避免劇烈運動。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，每日3-4次，配合輕柔按摩。注意冰敷時用毛巾隔開皮膚，避免凍傷。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛，或外用氟比洛芬凝膠貼膏。嚴(yán)重腫脹時可短期服用邁之靈片改善微循環(huán)。禁止自行使用激素類藥物。
4、物理治療
超聲治療能促進肌腱修復(fù)，沖擊波治療適用于慢性肌腱炎?；謴?fù)期進行離心訓(xùn)練增強肌腱強度，配合低頻電刺激改善局部代謝。每周治療2-3次，療程4-6周。
5、手術(shù)治療
完全斷裂或保守治療無效者需行肌腱縫合術(shù)，術(shù)后石膏固定3-4周。陳舊性損傷可能需肌腱移植重建，術(shù)后配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練6個月以上恢復(fù)功能。
恢復(fù)期間保持均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復(fù)，避免吸煙飲酒。逐步恢復(fù)運動時做好熱身，使用肌效貼或護具提供支持。定期復(fù)查評估恢復(fù)情況，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限及時就醫(yī)。日常生活中注意糾正不良姿勢，加強拮抗肌群訓(xùn)練預(yù)防再損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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