血糖一直降不下來怎么辦

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血糖一直降不下來可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式改善。血糖控制不佳可能與飲食不當(dāng)、缺乏運動、藥物失效、胰島素抵抗、應(yīng)激狀態(tài)等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，避免精制糖和高脂肪食物。每日三餐定時定量，可適當(dāng)增加膳食纖維攝入，如西藍花、芹菜等蔬菜有助于延緩糖分吸收。合并肥胖者需減少總熱量攝入，建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化食譜。

2、增加運動

每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳等，運動時注意監(jiān)測血糖防止低血糖。抗阻訓(xùn)練每周2-3次可改善胰島素敏感性，運動前后需做好熱身和放松。避免空腹運動，隨身攜帶糖果應(yīng)對突發(fā)低血糖。

3、藥物治療

二甲雙胍片可改善胰島素抵抗，格列美脲片促進胰島素分泌，阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收。鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運蛋白2抑制劑如達格列凈片可促進尿糖排泄。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或更換藥物。

4、血糖監(jiān)測

每日空腹及餐后2小時各測一次血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可發(fā)現(xiàn)隱蔽性高血糖，糖化血紅蛋白檢測反映近3個月平均血糖水平。出現(xiàn)血糖持續(xù)高于13.9mmol/L或伴有酮癥需立即就醫(yī)。

5、胰島素治療

口服藥失效的2型糖尿病或1型糖尿病患者需胰島素治療，基礎(chǔ)胰島素如甘精胰島素注射液控制空腹血糖，餐時胰島素如門冬胰島素注射液控制餐后血糖。胰島素注射需規(guī)范輪換部位，掌握正確的注射技巧。

除規(guī)范治療外，需保持規(guī)律作息避免熬夜，戒煙限酒減少血管損傷，每3-6個月檢查并發(fā)癥。學(xué)習(xí)糖尿病知識提高自我管理能力，加入患者互助小組獲取心理支持。注意足部護理預(yù)防糖尿病足，定期進行眼底檢查和尿微量白蛋白篩查。出現(xiàn)多飲多尿加重、體重驟降或視物模糊等癥狀應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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