血糖高降不下怎么辦

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血糖高降不下可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式改善。血糖高降不下通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、藥物依從性差、胰島素抵抗、胰腺功能受損等原因引起。

1、調(diào)整飲食

控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免精制糖和高脂食品。每日膳食纖維攝入量建議達(dá)到30克，可通過(guò)蔬菜、豆類(lèi)補(bǔ)充。分餐制有助于平穩(wěn)血糖，每餐主食不超過(guò)100克熟重。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳?？棺栌?xùn)練每周2-3次，每次8-10組動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)后30分鐘血糖監(jiān)測(cè)可觀察效果，避免運(yùn)動(dòng)后低血糖。持續(xù)運(yùn)動(dòng)能改善胰島素敏感性。

3、藥物治療

二甲雙胍片可改善胰島素抵抗，阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收，格列美脲片促進(jìn)胰島素分泌。藥物需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，聯(lián)合用藥時(shí)注意低血糖風(fēng)險(xiǎn)。定期復(fù)查肝腎功能。

4、血糖監(jiān)測(cè)

每日空腹及餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測(cè)，使用血糖儀記錄數(shù)據(jù)。動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)可連續(xù)觀察血糖波動(dòng)。監(jiān)測(cè)結(jié)果用于評(píng)估治療效果，指導(dǎo)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整。血糖控制目標(biāo)應(yīng)個(gè)體化制定。

5、胰島素治療

胰島素注射液適用于胰腺功能衰竭患者，基礎(chǔ)胰島素控制空腹血糖，餐時(shí)胰島素匹配碳水化合物攝入。胰島素泵可模擬生理分泌模式。注射部位需輪換，避免脂肪增生。

保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)有助于血糖穩(wěn)定。戒煙限酒，避免情緒波動(dòng)。定期進(jìn)行眼底、尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查。學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，參加患者教育課程。隨身攜帶含糖食品預(yù)防低血糖，與醫(yī)生保持溝通及時(shí)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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