腸胃不好可以適量用大麥、陳皮、生姜、山楂、丁香等食材泡水喝，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方黃連素片、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、健胃消食片、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、大麥

大麥茶富含膳食纖維和B族維生素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良。其性平味甘，適合脾胃虛弱、食欲不振的人群適量飲用。沖泡時(shí)取適量炒過(guò)的大麥，用沸水浸泡片刻即可，注意不宜過(guò)量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

2、陳皮

陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，適用于脘腹脹滿、食少吐瀉等胃腸不適。其含有的揮發(fā)油能促進(jìn)消化液分泌，緩解氣滯引起的胃部不適。取少量陳皮用熱水沖泡，適合餐后飲用，但陰虛燥咳者慎用。

3、生姜

生姜泡水能溫中散寒、止嘔開(kāi)胃，對(duì)寒邪客胃引起的胃痛、惡心有緩解作用。生姜中的姜辣素可刺激胃腸血液循環(huán)，改善功能性消化不良。切片后用熱水浸泡，適合受涼后飲用，但胃火熾盛者不宜長(zhǎng)期服用。

4、山楂

山楂泡水能消食化積、行氣散瘀，尤其適合食積停滯導(dǎo)致的腹脹、噯氣。其有機(jī)酸成分能增強(qiáng)胃蛋白酶活性，促進(jìn)脂肪消化。用干山楂片沖泡，可加入少量冰糖調(diào)味，但胃酸過(guò)多者需控制用量。

5、丁香

丁香茶有溫中降逆、補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用，常用于胃寒嘔吐、脘腹冷痛。丁香酚具有抗菌消炎效果，能抑制幽門(mén)螺桿菌。取3-5粒公丁香沸水沖泡，適合胃寒體質(zhì)者，但陰虛內(nèi)熱者忌用。

二、藥物

1、復(fù)方黃連素片

復(fù)方黃連素片適用于大腸濕熱引起的腹瀉、痢疾，能清熱燥濕、行氣止痛。其主要成分鹽酸小檗堿可抑制腸道致病菌，改善感染性腹瀉。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可與含鞣質(zhì)的中成藥同服。

2、乳酸菌素片

乳酸菌素片用于腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的消化不良、腹脹腹瀉，能在腸道形成保護(hù)膜促進(jìn)有益菌生長(zhǎng)。其含有的乳酸菌素可抑制腐敗菌繁殖，調(diào)節(jié)胃腸功能。嚼服后效果更佳，但需避免與抗生素同時(shí)服用。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

該藥物適用于急慢性腹瀉、便秘等腸道功能紊亂，通過(guò)補(bǔ)充益生菌恢復(fù)微生態(tài)平衡。其含有的長(zhǎng)型雙歧桿菌能增強(qiáng)腸道屏障功能。需用溫水沖服，貯存時(shí)注意避光防潮。

4、健胃消食片

健胃消食片針對(duì)脾胃虛弱所致的食積停滯、脘腹脹滿，能健脾消食、促進(jìn)消化。其中山楂、麥芽等成分可增強(qiáng)胃腸動(dòng)力。飯后嚼服有助于改善食欲，但胃酸過(guò)多者應(yīng)慎用。

5、香砂養(yǎng)胃丸

香砂養(yǎng)胃丸用于胃陽(yáng)不足、濕阻氣滯引起的胃痛、痞滿，能溫中和胃、理氣化濕。其含有的木香、砂仁可緩解胃脘脹痛。服藥期間需忌生冷油膩食物，陰虛燥咳者不宜使用。

胃腸不適者日常應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食和辛辣刺激食物?？蛇m當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定也有助于胃腸功能恢復(fù)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血、劇烈腹痛等情況，須立即就醫(yī)進(jìn)行胃鏡等檢查，明確診斷后針對(duì)性治療。